红豆红枣粥的功效与作用

红枣粥的功效与作用 新疆红枣(大枣):红枣能健脾胃、补气血，是安神益气的良药 新疆红枣适合脾胃虚弱、气血两虚、贫血、面色萎黄、乏力、产后虚弱、心悸失眠的人食用。 红枣中维生素C的含量相当高，被誉为 天然维生素丸 还有 一次吃三颗枣，永远不老 该声明 红豆:性平凉，味甘，含蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等。 红豆能促进心脏血管的活化和利尿；怕冷、血压低、容易疲劳的人经常吃红豆来改善这些不适。 此外，红豆还有健胃生津、祛湿补气的作用，是很好的药用保健食品。 红豆是女性健康的好朋友。丰富的铁可以使人面色红润。 多摄入红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。 哺乳期多吃红豆可以促进乳汁分泌。