海参小米粥有哪些功效与作用

海参小米粥有哪些功效和作用？ 1.富含赖氨酸，能促进人体发育，提高人体免疫力，改善中枢神经系统功能； 2.酸性粘多糖和软骨素能明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤中脯氨酸的含量，起到延缓衰老的作用； 3.精氨酸的含量很高。精氨酸是男性精细胞的主要成分，能改善大脑和性腺的神经功能传导，减缓性腺衰老，提高勃起能力。 4.富含铁，具有显著的生血、养血、补血、调经的功效，适合妇女食用，尤其适合产妇产后虚寒体质的调理，有助于体力的恢复； 海参有两种欧米茄；-多不饱和脂肪酸EPA和DHA，其中DHA是胎儿大脑发育的重要营养素，孕妇可适当食用； 5.海参富含胶原蛋白，保持皮肤光滑有d性，起到美容作用； 6.提高睡眠质量，缓解疲劳，有效预防感冒； 7.健胃消食，清热止渴，益丹田，补虚损； 8.所含的海参皂苷对多种真菌具有显著的抑制作用； 9.所含海参皂苷能抑制肿瘤细胞的生长和转移，有效防癌抗癌； 10、富含维生素B1、B12等。，可防止消化不良和口腔溃疡； 11.防止恶心和呕吐。