茶多酚会导致失眠吗

茶多酚会导致失眠吗？ 边肖了解到，茶多酚实际上是一种天然提取物，就像我们通常喝的茶一样。对人体没有副作用，不会对人体造成太大伤害。但是，其中的一些成分可能会引起兴奋。所以有些朋友服用茶多酚后可能会失眠。 那么，我们在生活中服用茶多酚后，应该如何避免失眠，找回自我呢？其实解决方法很简单。当你服用茶多酚时，你必须注意两个方面。一个是服用茶多酚的时间，一定要避免睡前服用。一般来说饭后服用即可，另外就是茶多酚的量。有些朋友可能会觉得茶多酚的量越大，减肥效果就会越好。那么，是这样吗？边肖告诉大家，如果剂量过大，可能会导致反d或身体无法承受的情况。关键是服用后可能会失眠困扰。因此，建议您在服用时避免过量。 茶多酚会导致失眠吗？答案是肯定的。但是，如果你能很好地把握喝茶的时间和量，你就能在很大程度上避免失眠。因此，边肖建议想用茶多酚帮助减肥的朋友一定要严格按照说明书要求的量服用。