哪些人不适宜吃糙米

哪些人不适合吃糙米？ 1.有消化问题的人不适合吃糙米。 消化能力差的人不适合吃糙米，比如胃溃疡、十二指肠溃疡患者。由于糙米比较粗糙，容易与肠道摩擦，造成伤口疼痛，不利于患者病情的恢复。而且容易引起消化不良。经常胀气的人不要吃太多糙米，会引起身体不适。 2.贫血和低钙的人不适合吃糙米。 糙米中植酸、草酸含量高，容易在人体内产生不溶物，不利于人体对钙、铁的吸收。所以贫血和缺钙的人不适合吃糙米。有的人糙米吃多了，不吃血基质含铁的食物，这就是贫血症状得不到改善的原因。 3.肾脏病人不适合吃糙米。 肾功能不好的患者应该多吃精米，不要吃糙米。由于糙米中蛋白质、钾、磷含量较高，如果一直将糙米作为主食食用，很容易引起身体不耐受，对肾病患者的健康非常不利。所以肾脏病人不适合吃糙米。 4.糖尿病人不适合吃糙米。 糖尿病患者不宜吃糙米，因为糙米中的淀粉在口腔中会被唾液淀粉酶转化为糖。大量食用糙米后，人体血糖含量会大大上升，对糖尿病患者的健康非常不利。因此，糖尿病患者应尽量少吃或不吃糙米。