吃红薯要注意哪些

吃红薯要注意什么 1红薯不宜吃太多。吃多了容易产生大量二氧化碳，也容易引起腹胀等问题。 2红薯含糖量高，吃到肚子里，空容易引起胃和食道反流，产生酸水。 3红薯不能和柿子一起吃，容易引起肠胃不适、胃出血或胃溃疡。 4红薯不宜与甜食同食。 红薯本身含糖量就很高，如果和甜食一起吃，不仅热量高，还可能导致血糖升高。 5红薯一定要煮熟了吃。 半生不熟的红薯不适合消化吸收。 6红薯不宜单吃。最好把它们煮成粥或者和其他食物一起吃。