面条的功效和作用

面条的功效和作用 面条易于消化吸收，具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收的作用。 可以缓解女性痛经。 高粱粉可以改善腰背疼痛、青少年神经痛、女性痛经(低血糖、更年期人群)。 有助于中老年人骨质疏松。 经常食用高粱粉，有利于缓解体内钙的消耗，对中老年人骨质疏松有帮助。 有助于降低心血管疾病的概率。 面粉中的大豆蛋白和大豆甾醇能显著改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。 能有效抗癌。 该面粉富含皂甙、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，可抑制前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有癌症。 面条有助于抗衰老。 吃干燥粗糙的皮肤和干燥的头发大有好处。能改善皮肤的新陈代谢，促进身体排毒，保持皮肤年轻。 养胃 吃一碗温热的面条最有利于营养吸收。 增强免疫力 口感好的面条含有较多的蛋白质，可以补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。 改善贫血 面条可以促进人体的血液循环。 易于消化吸收。 煮面条最干净，可以大大减少肠胃疾病的发生，所以面条成为中国最常见的食物之一。 增强能量 自古以来，面条就是养心强身的重要食物。它们所含热量低，经常食用可以有效分解脂肪，不会引起肥胖和体重增加。胃里消化慢可以让人长时间有饱腹感，不容易饿，可以保持胰岛素正常。特别适合长期高强度、压力大、身心透支严重的劳动者。面条不仅含有一定量的纤维素，还富含维持神经平衡所必需的多种维生素；汤面可以帮助脾胃，促进消化，减少食物堆积。常言道， 原汁原味的汤和美食 我就是这么说的。