敏感肌肤怎么用维生素e好

敏感皮肤怎么用维生素E？ 口服维生素e 1.口服维生素E。可以直接去超市买维生素E胶囊，或者买维生素E的泡腾片泡水。 2.口服维生素E可以通过食用含维生素E的食物来实现，常见的维生素E食物有菠菜、花生油、杏仁、白菜、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、大豆、核桃、牛奶等。 外用维生素e 直接在药店买维生素E胶囊。晚上用洗面奶洗完脸后，刺破维生素E，然后轻轻涂抹在皮肤上。可以边涂抹边按摩脸部，可以更快的促进维生素E的吸收。其次，还可以通过按摩缓解敏感皮肤发红等皮肤问题。按摩3-5分钟左右，就可以用清水冲洗皮肤了。 敏感皮肤在使用维生素e之前应该进行测试。 1.敏感皮肤口服维生素E之前，一定要搞清楚自己的体质，是否对维生素E敏感，如果对维生素E敏感，就不要乱吃。 2.敏感皮肤外用维生素E时，还需要做皮肤过敏试验。这个测试可以在家里做。具体方法是把维生素E胶囊切开，一点点涂在敏感皮肤上，观察皮肤。如果涂抹1小时后没有异常现象，说明可以外用维生素E了。相反，如果皮肤出现红肿、发热、瘙痒等症状，就不能使用。