吃豌豆的好处

吃豌豆的好处 1.调和脾胃 可用于脾虚气弱，或吐泻、脾胃不和。 2.疏通大肠 豌豆含有丰富的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持排便通畅，清洁大肠。荷兰豆和豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，有清肠的作用。 3.抗菌消炎 与一般蔬菜不同的是，豌豆中含有抗分枝酸、赤霉素、植物血凝素等物质，具有抗菌、消炎、增强代谢的功能。 调整面部表情，保持健康 据《本草纲目》记载，豌豆有 祛除面部黑斑，让你的脸有光泽 的功效。现代研究发现，豌豆富含维生素A原，在体内可转化为维生素A，能滋润皮肤。因为一般是从食物中摄取，不会产生毒副作用。用豌豆粉洗澡可以去除污垢，让你的脸变得明亮。 5.乳汁分泌 产后乳汁潴留；又热又渴。 6.癌症的预防和治疗 豌豆荚和大豆幼苗的幼叶中含有丰富的维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，能分解亚硝胺，具有防癌抗癌作用。 吃豌豆有六大好处，经常吃豌豆还有很多好处。经常吃豌豆可以促进乳汁的分泌，有助于治疗乳汁不通，有养颜护肤的功效。可以帮助排除肠道内的毒素和垃圾，让皮肤越来越好。