维生素b族副作用

维生素b的副作用 b是一种水溶性维生素，可以随着身体的代谢排出体外。但需要注意的是，虽然补充维生素B在体内没有特殊的副作用，但一切都要控制。如果身体不缺乏维生素B，只需要每天多吃蔬菜、鱼等含维生素的食物，就能达到营养均衡。