复合维生素成分、可以代替叶酸吗

多种维生素，能代替叶酸吗 每种多种维生素含有:12种维生素、7种矿物质和微量元素维生素A(4，00 IU) -1.2毫克、钙-0.125克、维生素B1-1.6毫克、镁-0.1克、维生素B2-1.8毫克、磷-0.125克、维生素B6-2.6毫克、铜-1毫克、维生素B12-4.0微克和维生素D3-12.5微克 每片含七种矿物质和微量元素:钙0.125g镁0.1g磷0.125克；1毫克铜；60毫克铁；1毫克锰；锌7.5毫克 多种维生素中含有0.8 mg叶酸，经临床验证可快速纠正叶酸缺乏，有效预防神经管畸形。 在中国，建议每天补充0.8毫克叶酸，而在一些欧美国家，预防神经管缺陷的叶酸推荐剂量为0.4毫克。 这是因为在欧美国家，法律规定所有面粉都要强化叶酸，所以每个孕妇都会有一定的叶酸基础摄入量，在此基础上每天补充0.4毫克就够了。 然而，在中国，面粉没有添加叶酸。另外，中国人平均蔬菜摄入量比较少，建议每天补充0.8毫克叶酸，而不是0.4毫克。 可以服用复合维生素片代替叶酸，澳洲版和国行版叶酸含量均为800ug(0.8mg)。 中国营养学会推荐的标准:育龄妇女每天应补充0.4mg叶酸，计划怀孕时和孕期每天叶酸的摄入量应增加到0.8mg。 因此，我国孕妇应每天补充800ug(0.8㎎/日)叶酸，这是有效预防神经管畸形的叶酸最佳生理剂量。 如果在孕前一个月到孕后三个月的白天服用0.4毫克叶酸补充剂，可以预防神经管畸形。 但叶酸一定要在医生或医护人员的指导下服用，不能滥用，尤其不能用普通叶酸片代替叶酸补充剂。 所以复合维生素片中的叶酸含量正好符合国家标准的补充剂量，孕妈妈完全可以用它来代替叶酸片。 因此，复合维生素片中的叶酸含量完全符合国家标准补充剂量，孕妈妈完全可以用它来代替叶酸片。 如果单独服用叶酸的孕妈妈，一定要在医生或医护人员的指导下，避免滥用。