波比跳分几个阶段

20-30岁的人，单次至少要连续完成15个波比跳，一分钟25个才算合格。 30-40岁的人，必须单次完成连续12次训练，一分钟能完成22次才算合格。 40-50岁的人应该连续完成8-1次训练。