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酸奶什么时候喝好是饭前还是饭后

可爱桌面背景 • 2022-9-30 • 生活百科 • 阅读 37

酸奶什么时候喝好是饭前还是饭后,第1张

喝酸奶的最佳时间应该是饭后2小时内。此时胃液的pH值已普遍上升到5左右，更适合嗜酸乳杆菌的生存和生长，从而发挥其独特的保健功能。 喝酸奶前后最好不要服药。 酸奶(哟

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