吃豆腐乳对身体的利弊

豆腐是一种由大豆制成的豆腐，经过发酵和腌制而成。 它本身含有大量的高蛋白。经过微生物分解后，更有利于人体吸收，还能降低血液中的胆固醇。 但是豆腐乳是由很多材料制成的。