颈椎疼怎么选枕头

现在很多人颈椎都有问题，有的是因为工作学习玩手机时长时间不活动导致颈椎疼痛甚至颈椎病，有的是因为睡觉姿势不对导致的。 那么颈椎不适选择什么枕头呢？