什么是碳水类食品

碳水化合物食品是以碳水化合物为主要成分的一类食品。 如果碳水化合物摄入过多，就会引起肥胖。肥胖会导致各种疾病，影响人体健康。注意饮食的合理搭配，不要暴饮暴食。 什么是碳水化合物食物碳水化合物？