健美 *** 平时练什么

健美 *** 平时练什么,第1张

日常的健美 *** 练习需要根据个人的身体状况和学习能力来制定,一般包括基本姿势训练、基本动作训练、步伐训练、基本难度训练等等。 运动要根据自己的体质来安排。

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