一个玉米的热量 玉米的热量

一个玉米的热量是148卡，还是比较高的。如果吃一个玉米，需要做42分钟的有氧运动才能吃完。 对于正在减肥的朋友，少吃玉米，控制玉米的摄入量。 此外，玉米是一种纤维。