橙子和橙汁哪个营养高

橙子和橙汁哪个营养高,第1张

营养价值没有区别。 橘子榨汁过程中,无论糖分、蛋白质、维生素、矿物质都有损失。 只有橙汁橙子更容易消化。 但与一杯橙汁相比,橙汁中所含的营养成分

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