肩颈酸痛怎么预防肩颈酸痛怎么办

青春不留白 • 2022-10-4 • 生活百科 • 阅读 29

1.掌握正确的坐姿和手姿。大腿和腰，大腿和小腿要弯曲90度；上臂和前臂的弯曲度应保持在70-135度；手腕与前臂在一条直线上，避免工作时手腕过度弯曲和紧张。 2.尽量避免长时间

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弯曲前臂手腕大腿上臂

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