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1、它可以保护关节,使关节不容易受损。 2.增加肺活量,提高呼吸系统的能力。 3、为了让身体均匀苗条,提高能量代谢,因为游泳可以散热,同时可以让身体抵抗阻力,多运动,消耗更多能量,进行多关节输送。
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2022-10-05
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