拘谨性格放不开怎么办 性格拘谨放不开的原因

1.接受不完美的自己。不要要求你做的每件事都有完美的形象。没有人是完美的。适当的放开自己就好。 2.当你做任何事情的时候，不要自责。而是鼓励自己，通过内心的交流让自己逐渐走下去。