腹肌有什么作用

1、保持健康 锻炼腹肌可以增强身体免疫力，经常锻炼腹肌可以增强身体机能，从而增强免疫力，改善体质，从而形成不易生病的体质。 2.身心愉悦 人的情绪是大脑分泌的内啡肽。