一天吃几块豆腐乳合适

腐乳虽然营养丰富，但建议每天最多吃一块腐乳。 大部分发酵豆制品含盐量高，要适量食用，尤其是高血压人群。 正常人一周要吃2到3次。如果吃的多，建议多喝水。 一天