跑步会瘦吗

大多数情况下，跑步可以对人体起到一定的瘦身作用。 跑步是一种运动量很大的项目。跑步时，人体内骨骼肌的收缩会造成人体内脂肪和葡萄糖一定程度的消耗，而跑步