吃橙子和喝橙汁的区别

吃橘子和喝橘子汁没有区别。 橘子榨汁过程中，无论糖分、蛋白质、维生素、矿物质都有损失。 只有橙汁比橙子更容易消化。 但与一杯橙汁相比，橙汁中所含的营养