人体ph值

人体ph值 ph值为多少的水对人体来说最健康？

感谢邀请。

一目了然：1、 符合国家饮用水标准的水都可以放心饮用，但其酸碱度对人的健康影响并不大。

2、 人日常吃的东西、喝的水，一般情况下对人体的酸碱平衡都影响很小，酸碱平衡主要靠人体自身的调节。

1、只要符合标准的水都可以放心食用。

世界卫生组织认为饮用水的pH值对人体健康无影响，因此在饮用水水质标准中没有具体pH指标，仅是说明低pH值有腐蚀作用，高pH值有肥皂味，影响味觉。

美国：一级水，没有pH值指标；二级水：生活饮用水也叫自来水pH值为6.5～8.5。

欧盟：饮用水水质标准pH值为6.5～9.5。

日本饮用水水质标准pH值为5.8～8.6。

我国：我国GB8537-2008《饮用天然矿泉水》标准没有pH指标，这些是和发达国家标准基本一致的。

国家《生活饮用水卫生标准》中要求水的酸碱度为PH值在6.5~8.5之间（偏碱性，7为中性）。

正常情况下人体的pH值保持在7.35~7.45之间，也属于弱碱性。

人体的pH值根本不需要特别摄入碱性水或者酸性水来维持，因为人体的自我调节能力非常强，会把pH值稳定在正常范围内。

一句话，饮水的酸碱性并不会影响身体的酸碱性，这是最基本的生理学常识。

2、水污染，比pH更值得关注。

总体来说ph在合理范围之内是不会对人体产生太大影响的，但是水中的污染物，有的来自于物理性的颗粒污染，有的来自于一些化学性的污染，还有一些细菌性的污染，这些倒是更值得去关注。

尤其是一些化学性污染。

比较难以去除，如果担心水质污染，可以选择一些合适个过滤设备，就很好解决了。

总而言之， 只要是符合国家饮用水标准的水都可以放心饮用，其酸碱度对人的健康影响并不大，不必太在意。

作者 姜丹 食品科学硕士，国家二级公共营养师

7．0－8．0之间，弱碱性；人体长期饮用，能够维持身体保持弱碱性，可以提高人对缺氧、疲劳的耐受力，增强机体抗氧化衰老的能力。

可以直接买天然矿泉水喝了对身体都非常好，记住是天然矿泉水，不是添加矿物质的饮用水