护膝可以直接套在膝盖上。护膝可以套在裤子里面或者外面。套在裤子里面的好处是稳定性好,可以最大程度的起到“刹车”的作用。套在外面的好处是方便佩戴和调节。
护膝的正确戴法护膝是用来保护人膝盖的物品,具有运动保护、防寒和关节保养的作用。
在现代运动中,护膝被广泛使用。护膝可以在一定程度上减少和避免受伤,冬天还能起到防寒的作用。
护膝有制动、保温、保健三大功能。护膝分为运动护膝和保健护膝。
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