睡前喝了一碗银耳汤好吗

睡前一碗银耳羹好处(睡前喝一碗银耳汤好吗) 睡前喝银耳羹好处

睡前喝一碗银耳汤，有美容养颜、清肠、防便秘、减肥的作用。银耳含有较多的糖分和植物胶，是天然的美容护肤品。睡前喝一碗银耳汤。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，加速排便，有减肥的作用。

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