茯苓可以泡水喝吗如何泡

茯苓可以直接泡水喝吗(茯苓可以用开水泡着喝吗)

不建议直接用水喝茯苓。茯苓质地较硬，难以直接溶于水，难以达到其功效。可以先将茯苓捣碎，水煎或放入食物中炖，效果会更好。茯苓性平味甘，含茯苓多糖、茯苓酸等成分。适量食用可健脾和胃，补气安神。

茯苓不建议直接泡水喝

不建议直接用水喝茯苓。茯苓质地较硬，呈块状，很难溶于水，很难达到效果。可以先将茯苓捣碎，用水煎服或放入食物中炖服，可以发挥茯苓的功效。

茯苓性平味甘，含有茯苓多糖、茯苓酸、皂甙等成分，具有健脾和胃的功效，适合脾虚少食者食用。茯苓所含的成分也有一定的镇静作用，可以补气安神，可以缓解失眠。

茯苓有利水渗湿的功效，不建议肾虚的人服用，不利于疾病控制。茯苓不适合气虚体弱的人，容易引起身体不适，影响健康。茯苓含有大量淀粉，不适合糖尿病人食用。

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