剖腹产以后吃什么最好

剖腹产后适合吃什么 剖腹产后吃什么好

剖腹产后适合吃营养丰富、清淡、刺激性小的食物。多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，如鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、香蕉、苹果等。也可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等。，有利于产后身体恢复，还能帮助产妇快速出奶。剖腹产后切忌大补，以免虚而不补。

剖腹产后吃什么？1.鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高。它们还含有卵磷脂、卵黄蛋白和多种维生素和矿物质，易于消化，适合产妇食用。吃煮鸡蛋，蛋花汤，蒸鸡蛋羹，或者打面汤。2.红糖。红糖中含铁量高，可以补血。红糖含有多种微量元素和矿物质，能利尿，防止产后尿失禁，促进恶露排出。红糖还有生奶止痛的功效。

3.猕猴桃猕猴桃的维生素C含量非常高，具有解热、止渴、利尿、通乳的作用。吃猕猴桃有助于增强产后妈妈的免疫系统，对妈妈剖腹产后的身体恢复非常好。但是，由于猕猴桃味甘性寒，一次不能吃太多。4.海带中铁和碘的含量很高。铁是造血的主要原料。妈妈多吃海带可以增加牛奶中碘和铁的含量。这样牛奶更有营养，还有预防贫血的作用。

5.汤鸡汤、鱼汤、排骨汤含有人体容易吸收的蛋白质、维生素和矿物质，味道鲜美，能刺激胃液分泌，增进食欲，促进泌乳。剖腹产后吃什么？推荐15种食物。6.产后吃木瓜相信很多妈妈都知道。木瓜性温，既能帮助乳汁分泌，又能促进脂肪分解，对产后身体恢复非常好。