马甲线是什么

马甲线指的是没有赘肉得腹部，主要由腹部和肌肉线条两部分组成。

马甲线主要由腹部和肌肉线条两部分组成，分为腹直肌和腹外斜肌，而腹直肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

如果想要练出马甲线就，重点在于腹部的脂肪减少，一般女性如果把腹部减到没有赘肉得话，基本上马甲线就可以看见，也可以搭配锻炼使得马甲线更加得明显，训练马甲线得方法有很多种，其主要目的就是为了锻炼腹部位置，消耗腹部得脂肪，提升腹部得肌肉含量。