可能有抑郁症状

别否认！有这10个症状，是抑郁症“冒头”了

抑郁症的症状有哪些？

1.情绪

2.规定饮食

3.缺乏兴趣

4.睡眠障碍

5.无用的感觉

6.杀人或自杀

7.莫名其妙的身体不适

8、无精打采。

9、神经衰弱。

10.大脑功能下降

如何预防和治疗抑郁症？

1、明确价值观和目标

2.注意饮食和睡眠。

如果长期睡眠不足，过度节食，很容易滋生问题，导致抑郁。因此，控制自己的饮食，保证充足的睡眠，快速改善自己的情绪，对于抑郁症的防治非常重要。