胃病日常饮食

胃病“总反复”这4种食物，每天吃一种，助你“捍卫”胃健康！

目前胃病发病率高，养胃是很多人不得不关注的话题。科学合理的养胃可以更好的促进健康，远离胃病的困扰，这无疑是你一直向往的。当然，即便如此，还是有很多人胃不好。一旦忽视了小胃病，甚至有可能恶化为更严重的胃病，那我们该如何养胃呢？

今天就给你推荐一下。每天常吃，帮助你滋养保护肠胃！

1.猴头菇

猴头菇是当今一种珍贵的菌类食品。这种菌类外形十分可爱，像猴子的头一样毛茸茸的，所以被称为“猴头菇”。而且这种真菌长在树干上，所以从远处看就像躺在树干上的小刺猬。猴头菇中的一些特殊成分对幽门螺杆菌有一定的抑制和杀灭作用，因此对治疗胃炎、胃溃疡、慢性胃炎有很大的帮助。

2.马铃薯

土豆有和胃、调中、健脾益气的作用，对习惯性便秘、热咳、胃溃疡、皮肤湿疹也有治疗作用。土豆中所含的纤维素质嫩，不刺激胃肠粘膜，能缓解疼痛，减少胃酸分泌。

3.桑树

桑葚中含有丰富的花青素。作为抗氧化剂，不仅能延缓衰老，还能抑制体内螺杆菌的活性。经常用桑葚干泡水喝，刺激胃细胞分泌黏膜保护胃壁。

4.黑糯米茶

黑糯米的营养价值很高，对受损胃黏膜的修复很有帮助。因此，黑糯米也被誉为胃病的天然良药，还能帮助促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，减轻肠胃负担。

可能很多人在日常生活中没见过黑糯米。其实黑糯米的营养价值也很高。如果经常用黑糯米泡茶，对养胃护胃会很有帮助。

坚持每天喝一杯黑糯米茶，有助于起到很好的养胃护胃作用。胃黏膜会慢慢修复，胃炎会慢慢好起来，胃炎会一天比一天健康。

你的胃有什么不舒服的症状吗？如果有，可以常吃以上四种食物。从现在开始，保持你的胃消化良好。

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