电子秤卡路里是什么意思

卡路里是什么意思（体重秤上的卡路里是什么意思）

在本文中，科普知识网将告诉你热量的含义以及体重秤上热量对应的知识点。如果对你有帮助，请别忘了收藏这个网站！

本文简介:

1.什么是卡路里？

2.卡路里是什么意思？

3.卡路里是什么意思？

4.“卡路里”是什么意思？

5.你说的卡路里是什么意思？

什么是卡路里

卡路里(简称Cal)，音译自英文卡路里，定义为在1个大气压下将1克水升高1℃所需的热量。卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际能量单位是焦耳。

一般来说，成年人每天至少需要1500卡路里来维持身体机能。这是因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能够保持你的体温、心肺功能和大脑功能。基础代谢消耗因个体的身高、体重、年龄和性别而异。

卡路里是什么意思？卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。一般来说，有两种卡路里:

卡路里，也称为大写字母C，最常用于食品标签。相当于在1个大气压下将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，大约是4186焦耳的内能。

小卡又称cal，在科研文献中比较常见，1000个小卡= 1个大卡。

和基础代谢消耗。

一般来说，成年人每天至少需要1500卡路里来维持身体机能。这是因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能够保持你的体温、心肺功能和大脑功能。基础代谢消耗因个体的身高、体重、年龄和性别而异。

卡路里和维欧美瘦身减肥

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科学减肥。

还有减肥。

控制能量摄入和适当运动是非常有效的减肥方法，也被大多数医生视为最健康的减肥方法。这个机制非常简单。当每天摄入的能量不足以提供机体的能量消耗时，人体就会调用其中储存的糖和脂肪。当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。需要注意的是，有医生指出，能量摄入的控制要循序渐进，以保证人体能长期适应。同时，每天摄入的能量一般不低于800卡。否则，人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入的不足，这通常会导致头晕和疲劳，基础代谢消耗的降低也会影响减肥的效率。

正常人一天应该摄入2000卡热量，运动的人可以适当增加。下表列出了各种成分的每日摄入量及其热量比例:(每克脂肪含9卡热量；每克碳水化合物含4卡热量；每克蛋白质含4卡路里)

少于65克脂肪，585卡路里，少于30%

碳水化合物300克

100卡路里

60%

蛋白质47克188卡路里9.4%

其他27卡路里

2.6%

卡路里是什么意思？卡路里是什么意思？卡路里只是能量的一个衡量标准——衡量食物中的卡路里和人体内释放的卡路里。

“卡路里”是什么意思？卡路里是什么意思？卡路里只是能量的一个衡量标准——衡量食物中的卡路里和人体内释放的卡路里。

卡路里是什么意思？卡路里是能量的单位。我们经常把卡路里和食物联系在一起，但事实上它们适用于任何含有能量的东西。例如，4升汽油含有大约3100万卡路里。用217个巨无霸的热量，可以开35公里。

简单来说，一卡路里的能量或热量可以在一个大气压下将一克水的温度提高一摄氏度。1卡路里约为4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

我们大多数人都把卡路里和我们吃的或喝的联系在一起，比如“这种苏打水含有200卡路里”。其实食品包装上所列的热量都是大卡，也记为大写字母C，相当于在1个大气压下将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，约4186焦耳的内能。(1000卡路里=1卡路里)。所以，实际上这款汽水含有20万卡路里(不过不用担心，这也适用于运动——当运动图表上说你慢跑2公里，燃烧100卡路里，就意味着10万卡路里)。英语中，“卡路里”(小写)表示卡路里，约为4.186焦耳，“卡路里”(大写)表示卡路里，约为4186焦耳。

后来科学家发现水的比热容在不同的温度下是不同的，于是衍生出以下不同的定义:

营养学中使用的“15度热量”:在1个大气压下，将1克水从14.5℃升高到15.5℃所需的热量约为4.1855焦耳。

“4度卡”:1个大气压下将1克水从3.5℃升高到4.5℃所需的热量。

“平均热量”:在1个大气压下，将1克水从0℃升高到100℃所需的平均每度热量，约为4.190焦耳。

国际蒸汽表的热量约为4.1868焦耳。

热力学和化学中使用的“热化学卡路里”约为4.184焦耳。

一般来说，有两种卡路里:

卡路里，也称为大写C，最常用于食品标签。相当于在1个大气压下，将1000克水从14.5℃升高到15.5℃所需的热量，约为4186焦耳的内能。

小卡，也叫cal，在科研文献中比较常见，1000张小卡=1卡。

热量的含义介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。关于体重秤上卡路里含义的更多信息，别忘了在这个网站上查找。