微波炉可以做料理吗？

微波炉是我们生活中很常见，也是很方便的烹调灶具，主要的用途就是对菜进行加热，能大大的节省我们的时间。除了加热作用之外，微波炉其实还能做早餐，对于平时爱睡懒觉的人，早上使用微波炉能很快的做出一份可口的早餐。下面就给大家详细介绍微波炉早餐大全及做法。
香肠奶酪烘蛋
材料鸡蛋2个，早餐肠2小根，番茄沙司适量，马苏里拉奶酪适量（做披萨那种）
做法1、早餐肠切厚片铺在碗底（这个碗中等尺寸即可，碗底差不多10CM左右）；
2、打上鸡蛋铺在肠上面；
3、挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系；
4、铺满马苏里拉奶酪（或者2~3片早餐芝士片也可以）；
5、放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。OK后拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。
小诀窍1、香肠：我选择的是荷尔美的早餐脆皮肠，味道比较淡。如果选择腊肠那种很咸的，要注意用量，而且番茄沙司也要减量哦。
2、番茄沙司的量：鸡蛋没有加盐、马苏里拉的味道本身也很淡，所以用了比较多的番茄沙司，请自己平衡味道。用纯番茄酱可以吗？太酸了不建议只用纯番茄酱。但是可以用披萨酱。
3、奶酪：马苏里拉奶酪是披萨常用的可以拉丝的软质奶酪，味道很淡。这里可以用早餐芝士片代替，各种口味的都行，我个人比较偏爱的是的奶酪片，特别是车达口味的，不过车达会比普通的略微咸一点。
4、微波的火力：中火是指最中间那档火，先微波一下是为了快一点。然后转最低火，因为怕鸡蛋会爆炸。理论上来说用高火做也可以，不过有爆炸的危险，如果用高火简易把鸡蛋打散，而且随时观察。
5、照片上撒了什么：那是玉米片，因为搭配了玉米片牛奶所以顺手撒了点，为了拍照好看哈哈。
6、炒鸡炒鸡好吃哦！简直就是纯肉蛋披萨嘛！非常适合在周末的早上吃早午餐。
7、吃的时候建议再来一片烤的金黄酥脆的吐司或者法棍，或者其他主食。再搭配拿铁咖啡、纯牛奶、早餐红茶都很好哟！
炼乳
材料微波炉1,可微波的杯子1,盘子1,玻璃瓶1,牛奶100,砂糖30
做法1、准备好牛奶并把糖倒进去无须搅拌
2、500W微波5分钟5分钟后取出把盘子里的牛奶倒回杯子里搅拌均匀
3、同上在做一次
4、以500W微波2分钟2分钟后取出并搅拌均匀
5、同第4步在做一次这时候的牛奶非常滚烫任何搅拌棒放进去都会窜起来务必小心别被烫到了
6、这时候的牛奶已经有点浓稠了只要放入容器里并放入冰箱冷藏香浓可口的炼乳就完成了
微波炉布

一等奖
中华老字号，正宗孝感味
作者：邓谷（江西省乐平市）

二等奖
麻糖闻名八方孝感特产一绝华夏
米酒飘香万里神霖甘露畅吟九州
作者：王国庆（湖北省孝感市）

孝感麻糖片片情深
神霖米酒滴滴意浓
作者：涂明甫（湖北省孝感市）

畅吟清米酒 举杯共饮“畅吟”开怀
作者：向琼英（湖北省孝感市）

三等奖
孝感动天育中华儿女奔锦绣前程
神霖畅吟聚九州英才谋科学发展
作者：周志超（湖北省孝感市）

中华崇尚孝 孝感麻糖敬亲朋好友
神州弘扬德 德治天下倡尊老爱幼
作者：李先志（湖北省孝感市）

孝感麻糖米酒绿色健康追求
作者：李文龙（浙江省台州市）

天赋孝感文化 地道麻糖米酒
作者：胡春霞（江苏省扬州市）

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以下为题外话，仅供参考。
缓解膝盖疼痛的妙法！
我们大家都知道，人们走路的时候都离不开膝关节，而且膝关节如果偶尔磕到碰到，就会影响我们正常行走。因为它承受着大部分的身体重量，所以大家平时一定要好好呵护膝关节。
　不要躺着不动　如果有人认为躺着不动、休息是对膝关节最好的保护，那就错了。其实这样反而会让肌肉会变得更不发达，对骨骼和关节不能起到保护作用，加剧膝关节疼痛。所以，膝关节疼痛的人也要经常运动，并采取一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式，例如游泳　、散步等。
用运动锻炼膝盖　将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带。锻炼肌肉是很重要的，因为肌肉是重要的支撑结构。如果你的肌肉松弛无力，你的膝盖可能有麻烦了。因此，即使膝盖疼痛，也需作适量的运动。肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承受压力(例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力)。下列的运动不难办到，且不像膝盖痛那么难受。
休息、冰敷和抬腿　在由于轻伤或骨关节炎发作引起膝盖疼痛时，可以采用这些方法来缓解:让膝关节得到充分休息;冰敷膝关节消肿;将腿抬起，置于较高的位置。
合理使用冷、热敷　在膝关节受伤后的 48 至 72 小时内，冷敷可以消肿并减轻疼痛。如果在家，可在塑料袋中装入冰块或冷冻蔬菜，然后将冰袋包裹在毛巾内，敷于患处，每天 3~4 次，每次 15~20 分钟。72 小时之后，可以洗热水澡或用热毛巾敷在患处，每天 3~4 次，每次 15~20 分钟。
用止痛乳液搓揉膝盖有些乳液能产生热，这热可以纾解症状，使你较舒服。有时候，在搓揉完毕后，覆上一层塑料膜，并包扎起来，可使这擦涂剂更发挥热效。但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。但就治疗效果而言，这类擦涂剂没什么治愈力。
　加强锻炼　进行有针对性的力量训练能增强肌肉，而强健的肌肉会对膝关节提供更好的支持和保护。如果不太确定选择哪些运动，可以咨询医生或专业的理疗师。另外，伸展运动也能达到同样的目的，例如太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以舒缓僵硬的肌肉，还能提高身体的平衡能力。高强度的运动会加剧膝关节疼痛，所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。
　控制体重　对于肥胖的人，减轻体重就能缓解膝关节受到的压力。不需要达到模特般苗条的身材，只要减轻一些体重就能给身体带来很大的好处。不过上了年纪的人，减肥可不是一件容易的事。点击这里，看看中老年人如何健康地减肥。
避免摔倒　一般来说，膝关节疼痛的人更容易跌倒，从而加重对膝关节的损害，所以，要尽量避免摔倒。 建议大家采取一些预防跌倒的措施，例如:在行走时使用手杖、拐杖等辅助工具;在暗处安装照明设备保持光线充足;在楼梯和过道上安装扶手;从高处拿东西时，要找一把坚固的梯子或者高脚凳做支撑。
以上谈到的这些方法非常实用，对我们日常膝关节的保健起到很好地借鉴。而且对于各个年龄层的人群，不管是新伤或是关节炎老毛病，只要按照上面缓解膝盖疼痛的8个妙法去做，肯定对预防和缓解膝盖疼痛症状有很好地效果。平时注意控制体重，以及适当锻炼，让关节变得更加灵活。但是，一旦膝关节疼痛加剧，一定要及时就医，对症治疗。
有时候手机会出现系统的故障，将手机重新关机以后就重新打开，然后就一切都好了。

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