如何准确地测量体重？

如何测量体重？如何获得比较精准的体重变化？

可以通过每天的固定时间来称体重。称体重是对监督自己减肥的成果和减肥方法是否健康和正确，这也能让你养成良好的记录习惯，以便让你出现体重浮动的时候好及时调整和改善。

如何健康的称体重？

1，早晨起床刷牙洗脸以后，排空大小便，空腹赤脚身体保持昂首挺胸水平状态称体重。

2，穿同一件衣服及在同一时间及同一台称称体重（数字称和电子称称体重都可以的）。

3，连续称3次，取平均值即是早上的标准体重数。

4，称体重前先把体重秤重新启动，避免出现体重数误差。

称体重是反应了你每天的减肥成果变化，并不能真正反应你体脂肪的变化，在称体重的时候可以用软尺测量一下腰围的变化，做好记录和对比，如果腰围值没有多大变化或者有浮动，就要检查和调整一下自己的饮食和运动是否在健康，以便及时做出调整和改善。

称体重的时候，如果体重和昨天的不一样或者有浮动，均属于正常现象，体重变化是曲线式的下降，不是直线式下降。只要不是3天以上体重没变化或者体重持续上涨，那就属于健康的减肥。称体重只是检测我们的体重变化，体重降了心情愉悦，体重不降也不要心情郁闷。总之，保持均衡饮食和运动辅助配合的减肥，这样才能达到健康减肥的效果。

平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，对减肥和维持健康的身体及减体重都有很好的辅助帮助，切记熬夜，不吃早餐等不良好的习惯，还有每天保持足量饮水量，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。

根据习惯，人的体重是指人的质量，直接测量质量的工具有：天平、杆秤、磅秤、案秤、电子秤等，应该都包括在问题中所说体重秤之中，意味着不能直接测人的体重。在实验室里，测量质量还可以先用d簧测力计测重力，然后根据重力与质量的关系计算出质量。但对测量人体的重力，似乎不现实。

不过，说到测量物体的重力，用一种方法值得参考，就是利用物体浮在液面上的条件。因为浮在液面上的物体受到的浮力的大小等于物体的重力，所以，只要测出物体漂浮时受到的浮力的大小，就可得到物体的重力。关键是使物体漂浮，也想了一个方法：在一个大水缸中加满水，在水面上放上一个塑料桶（比如儿童洗浴桶）。然后，人站在塑料桶中漂浮在水缸中的水面上，等水溢出后人从塑料桶中出来。用已知容积（可通过加水用量筒测量）的水桶往水缸中加水，直到加满，记下加水的体积V。则

人站在塑料桶中漂浮时，人和塑料桶受到的浮力增加△F浮＝ρ水gV，人的重力G人＝△F浮＝ρ水gV，人的体重m人＝G人/g＝ρ水gV/g＝ρ水V。
等下，我去喊曹冲。[可爱]

你这个问题很有意思。。。。

1买个体重秤

2可以借鉴阿基米德浮力定律的方法测算

亲，这边的话建议您可以使用分开测量法，顾名思义就是，分开测量！

还有B方案，就是可以找一个支点放上平板，一侧是你，另一侧可以找亲戚朋友， 如果平衡了，恭喜你 已经测量出来了，什么？多少斤？ 问你朋友啊

可以去药店秤，或者到有秤的朋友家秤，或者到快递站偷秤一下[捂脸]

没有体重秤要想知道自己的体重，有一些有意思的办法，在此提供几个办法，仅供 娱乐

1．身高测量；
（1）使用器材：身高坐高计。
（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。
2．体重测量；
（1）使用仪器：为扛杆秤。
（2）测试方法： 同上。
3、脉搏测量：
（1）使用的仪器：脉搏测量器
（2）测量方法：测量的部位在一手腕上挠动脉的位置
注意事项；
1）测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。
2）受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。
3）杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。
4）测量脉搏心情要保持平静，身体要保持安静状态，

夏普(Sharp)推出HN-PC 001智慧猫砂盆，透过监控排泄与体重状态来判别猫的健康状况，是款将物联网以及穿戴装置运用在宠物身上。可透过猫咪的行为状况了解其目前健康状态，App将资料汇集成可用的数据，分析目前猫咪的健康程度并适时的推播讯息告知主人。

猫砂盆可追踪猫咪行为及状态

夏普进军宠物专用的穿戴装置，预计7月30日上市的猫咪专用猫砂盆HN-PC 001是款宠物物联网装置，可以侦测猫咪排泄状态并追踪其健康状态。透过云端连线，手机App上会显示猫咪的体重、使用的停留时间、排尿量、排尿次数等数据，有鉴于此可以从排泄状况观察猫咪的身体状况，甚至可以辨别周遭环境温度，如果太冷或太热都会影响猫咪的使用状况。特殊情况也会发送推播通知告知是否有其紧急状况发生。

针对宠物量较多的饲主，夏普推出HN-PM 001宠物吊牌，若有3只以内的猫只要绑在猫项圈上，就能透过吊牌来辨别目前使用猫盆的是哪只猫，因此在数据纪录上不会出现混淆的状况。目前该猫砂盆预计在7月30日日本上市，官方售价为24800日元，相当于新台币约6780元。

▲App可将蒐集来的数据进行长短期的分析比对，若有异常则会发出警告通知。

随着人们生活水平的提高，大家对健康的注重更为明显，尤其是自己的体重，管理好自己的体重是对身体有一个初步的认识，电子体重秤可以帮助我们快速地测量出体重数。只有了解的体重数才能及时的对自己的身体状况作出反应，体重偏轻的话要及时的补充营养，体重过重的事后就要注重日常锻炼。电子体重秤现在几乎是家家必备的，我们就一起来了解一下电子体重秤的特点以及使用方法。

电子体重秤简介

电子体重秤是一种智能型体重测量仪器，与传统指针式体重计相比，具有测量精度高、可锁定显示、读数方便等优点。其主要应用于体质健康测试中人体体重数据的测量，面向体育、医卫、劳动、学校等单位开展全民健身活动使用，是学生体质健康测试必备仪器之一。

电子体重秤特点

电子体重秤，属于电子计量衡器技术领域。包括上盖上设置安装的装饰盖、铭板、按键，下盖底上安装连接的传感器和秤脚，上、下盖构成的腔体内的电路板、电池盒、液晶板，其特征是体重秤设有插接U盘的USB插口，USB插口与电路板连接。U盘设有包括秤重日期，体重走势曲线，BMI，体脂率的记忆程序。本实用新型结构合理简单，生产制造容易，使用方便。使用时将U盘插入USB插口，使用者的体重、秤重日期自动保存进U盘。取出U盘插入到安装了与U盘匹配的有秤重日期，体重走势曲线，BMI，体脂率的记忆分析程序的计算机的USB插口，计算机将自动进入健康管理的页面，查看其秤重的日期，体重走势曲线，BMI，体脂率等。

1、采用高精度称重传感器

2、液晶显示器，便于读数。

3、数据可以锁定，自动清零，测试更方便。

4、功耗低，适合普通电池供电的户外测试。

5、电源电压不足及过载指示。

6、自动关机的省电功能。

电子体重秤使用方法

1、称重时，请将秤放在硬实平整的地面上。

2、使用电子称的时候 为了确保准确，使用前最好先测试一下电量是否充足。

3、为避免影响称重的准确性，请不要将秤摆放在地毯或软性地面，均匀站立于秤面，保持身体平衡。

4、双脚一定要平衡，确保数值的准确。

5、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位，需要经常调整，确保指针准确，最好也在使用前留意调整。

6、用前不妨先摇摆几下。

7、站上秤面稳定后，液晶显示器将显示体重测量值，屏幕数值稳定后即出现当前的体重值。

8、当受测人可以走下秤面，稍后液晶显示器回零，可以进行下一次体重测试。

电子体重秤的使用方法非常简单，只要人体站上去，就可以得出数量，但是电子体重秤是需要有电子的，不然它无法工作，现在有很多电子体重秤都是充电使用的，更加快捷方便。另外，电子体重秤具有一定的特点，还有一定的使用范围，并不是任何重量都可以使用的，人们大致要了解它的限度，千万不能超过限度范围，不然的话电子体重秤就会毁掉。

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