深圳防疫护士值班猝死，留下两个孩子，护士属于高危职业吗？

这件事告诉我们千万不要熬夜，熬夜对身体的伤害太大了，熬夜相当于慢性自杀，说不定哪一刻就猝死了。现在很多人虽然工作忙，但绝对不至于连睡觉的时间都没有，喜欢熬夜是因为想要玩手机，以为在看一会手机就能入睡，结果到了凌晨2点，大脑仍然很兴奋。这时候再入睡就更难了，第2天又要准时起床，熬夜再加上睡眠不足，给心脏带来了巨大压力。

这名女子写下了哪些猝死体验？

女子将亲身体验分成了三个阶段，在长期症状中，她写道：最近一两个月，脑子总觉得昏昏沉沉，做事总是提不起精神，记忆力也越来越差了。而且早上起来会觉得莫名沮丧，找不出原因，以为自己得了抑郁症。左侧太阳穴隐隐作痛，身体各个部位也出现了疼痛。总之就是非常疲惫，不想移动身体，只想躺着。

短期症状有：肩膀以及腰部会出现酸痛，胃部也有低烧，食欲不振的情况。胸闷气短，像是在胸口放了一个大石头。急性症状，血压忽高忽低，眼睛突然看不见东西，头皮发麻，接着四肢也发麻。浑身没有力气，总是冒虚汗，然后去医院检查诊断为轻度脑萎缩。

怎么才能避免猝死？

平时要多运动，一天最少让自己心脏快速跳动30分钟才算运动，并且能够在23点以前入睡，否则就算熬夜。优质的睡眠应该是能够在30分钟内入睡，晚上醒来不超过一次，进来之后20分钟内再度能入睡。有85%的时间处于深度睡眠，如果无法达到这种境界，说明睡眠不够踏实。记得睡眠床并不等于睡得好，一直躺在床上对身体也不好，每天保持七八个小时睡眠即可。

很正常啊，许多职业看似光鲜亮丽，收入不菲，但是真正让你身处其中，你就会发现它其实是无法忍受的折磨，还不如尽早辞职，才算解脱 。

01、硕士辞去几十万年薪工作，自主创业失败流浪街头

董先生出身江西，硕士学历，在深圳做IT工作，跟妻子在深圳按揭买了一套房，还把户口成功潜入了深圳。

按理说，这算是标准的知识改变命运、奋斗改变人生，董先生属于底层人士通过独木桥成功逆转了人生，他应该成为无数人羡慕的对象，他应该可以享受属于自己的成功。

但是，现实并不代表理论，实际上董先生从事的IT工作经常需要加班，他感觉自己就像一台没有感情的机器一样，日复一日的劳作在工作岗位上，根本没有多少休息时间和自由时间。

如果有命挣钱没空花，那么那些钱只不过是一堆纸和数字而已，根本毫无意义，一场大病或者一次意外，它们就会真的化为身外之物，成为虚幻泡影。

再有，从事IT工作的人，由于高强度的工作，没有充足的休息和适当的运作，就算猝死在工作岗位上也不是一件稀奇的事情，躺进ICU里面的也比比皆是，因此患上抑郁症和出现精神焦虑的人，也是数不胜数。

因此，董先生选择放弃了这份工作，开始自主创业，可惜的是创业并非适合每个人，其风险也远远高于一般工作。董先生毫无意外的创业失败了，他赔光了所有的积蓄，还欠了几十万的外债，只能卖掉位于深圳的房产，带着妻子转去西安发展。

但是到了西安之后，手机和钱包都被人盗走，他跟自己的妻子只能在地铁站出口搭起了帐篷，慢慢考虑接下来的路。

02、许多人在疯狂追逐财富和成功之后，终于意识到自己想要快乐

人活一生，到底图的是什么呢？是财富、名利、地位还是所谓的成功？我们小时候的梦想在成长过程之中被逐渐遗忘，许多人奋斗一生可能就是想买套房子，或者是能够搞定丈母娘娶个妻子。

其实，财富、名利、地位这些可以让我们产生快乐和幸福，但是并不代表这些就是获得幸福的全部方式，更不代表拥有了它们就是拥有了幸福。

幸福并不是客观存在的物质，也不是什么东西的附庸，而是我们主观意识上通过对比而产生的情绪。

因此，人们才会“不患寡而患不均”，是贫穷与富有的差距越来越明显，才会让我们感到焦虑不安，而我们如果无法攀登到金字塔尖时，或者感觉那个位置不适合自己的时候，不妨让自己静下心来，慢一慢，再慢一慢，珍视所拥有的生活，去一点一滴之中去发现快乐，也未尝不可。

网上传来了一则令人难过的消息，在深圳有一名女护士在做防疫值班的时候突发了脑出血，虽然医院已经及时进行了抢救，但是仍然没有挽回这条年轻的生命。生活中除了警察和消防员，护士也是一种高危的职业，他们一直在默默守护着每个病人。

抗疫天使

这位猝死的年轻女护士还有两个孩子，大女儿才五岁，而小儿子也只有三岁左右，并且小儿子还患有自闭症。她的离开让这个家庭更是雪上加霜，各种压力都压在了他的爱人黄远森身上，面对着自闭症的儿子，他只能骗着儿子说妈妈去出差了。看见这一幕真的让人感觉到非常心酸，没有哪一个母亲愿意离开这么小的孩子。去世的女护士林燕梅还曾在疫情的战斗中冒着风险，坚持着医护人员的担当，就在不久前还获得了抗疫天使这份荣誉证书，谁也没想到她这么快就离开了人世，还留下两个年幼的孩子。

公公称她比亲生女儿还亲

在林燕梅离开的几天前，她的公公也遭遇了车祸，当时林燕梅还安慰出车祸的公公。当公公知道林燕梅去世的消息时失声痛哭，称她比自己的女儿还要亲，可以看出林艳梅和公婆的关系非常好。

在网上我们也会看到有不少人猝死在工作岗位上的消息， 大部分的人是因为身体本身就患有隐疾，但是高强度的工作也是导致猝死的原因之一，而且现在的生活节奏这么快，每个人都要面对着来自于家庭、工作以及生活上的种种压力。都想着多赚点钱，为了更好的生活而努力工作，将健康还有生命透支。其实这样又有什么意义呢，没有一个好的健康的身体，如何去享受自己努力拼搏下来的好日子呢。

燃烧吧我的梦想你的痛

我听到有呐喊声在风中

信仰已烙印在我的胸口

让我感受重生的力量

这是“黑子”张恩华生前唱过的歌曲《荣耀威武》。

一年前的4月29日，足球名宿张恩华突发心梗离世。

噩耗传来，足球界震天撼地。

生前的队友、同事，球迷以及张恩华的儿子纷纷发文悼念。

为中国足球失去一位顶级球员而扼腕痛惜，为黯然调逝的生命之花而叹息。

张恩华生于1973年，是大连队的功勋队长。

他代表大连队在联赛出场198次，攻入19球。

帮助大连队分别在94赛季、96赛季、97赛季、98赛季、00赛季、01赛季、02赛季七夺甲A桂冠！创造了不朽的神话！

当年的大连王朝在甲A赛场所向披糜，以摧枯拉朽之势攻城拔寨。

时任全兴队主教练塔瓦雷斯曾经调侃过：我的姑姑在大连队也同样夺冠。

张恩华在甲A和国家队的出色表现引起了英超纽卡斯尔联队的注意。

他们向张恩华发出试训的邀请。同时英甲球队格林斯比也向他伸出橄榄枝。

张恩华最终选择了低级别的格林斯比，原因是为了获得更多的出场机会。

27岁的张恩华在英甲球队格林斯比出场17次，共计1298分钟。

他一共打进3球，两次被评为最佳球员。并帮助球队保级成功。

张恩华在国家队层面出场65次，攻入6球。

其中一半的进球贡献给了沙特队，有沙特克星之称。

1998年到1999年张恩华担任国足队长。他是著名的盯人型中后卫，插上参与进攻也常常有不俗表现。

作为96黄金一代球员，他与范志毅、李伟锋、孙继海、吴成瑛组成了国足坚固的防线。

代表国家队在世界杯的舞台上亮相，是球员最高的梦想。

张恩华随队出征韩日世界杯，在国足连饮9d的3场小组赛中，他一分钟出场时间都没捞着。

他坐在替补席上，一次又一次地看到后防告急，一次又一次地看着城门失守。

张恩华面无表情，可心乱如麻。而另一个哥们李明也在电视机前苦苦地煎熬着，他连参赛的资格都没有。因为李明受伤，主动退出了国家队。(现在李明担任北京国安队总经理)

张恩华的妻子叫孙夕雅，他们1994年相识。

那年大连队夺得联赛队史首冠，市长请全队到丽景酒店喝庆功酒。

恰好那天一个漂亮的姑娘孙夕雅到酒店西餐厅实习。这是他们第一次见面。

第二天张恩华与队友在威廉士堡餐厅用餐，孙夕雅又与他不期而遇。因为没有座位，孙夕雅被邀请到与他们坐到一起。这样，他们俩就熟悉起来了。

憨厚的张恩华以为每个女孩子都喜欢金银首饰。刚开始他总是送金首饰给孙夕雅。

小孙最后告诉他：“我不喜欢这些金晃晃的东西，我喜欢实实在在的感情，和真实的你……”

张恩华和孙夕雅相恋六年结婚。他们后来生育了两个孩子。

大儿子现在在国外求学。张恩华逝世后，儿子张一贺继续打理爸爸生前的微信公众号，那是爸爸对足球深深的爱……

妻子孙夕雅经营着美甲店，据说都开了好几家连锁店。

“我没有宣布退役，是无声无息地消失在足球场的。”这是张恩华接受采访时说过的话。

离开大连队后，张恩华加盟了天津康师傅队、香港南华队。

远赴西班牙担任“**潜水艇”比利雷亚尔B队助理教练。回国担任足球评论员，深圳队领队。

也就在深圳，张恩华魂断魄散。4月28日是他的生日，当晚他与朋友们一起喝了点酒。

晚上十点后离开，第二天就发现他猝死在房间里。

张恩华离世，人们普遍认为是饮酒造成的。甚至有人把他当作反面教材，当作案例来警醒世人不要过度饮酒。

张恩华的离世究竟是不是饮酒造成的呢？这个不好说，猝死的诱因万万千，这里不便下定论，以示对张恩华指导的尊重！

张恩华逝世后，他生前效力的大连人队发文悼念。

队友和朋友也表达了对他的怀念。

谢晖说：兄弟你先走一步，以后在那边一起踢球……

范志毅：昔日队友，一路走好……

著名媒体人马德兴、李璇、赵植萍等人也发文悼念。

甚至前国足主帅米卢先生也发文说：你是我最好的后卫。

张恩华！

来路不可眷恋

愿你安息

愿你在天堂安好

被温柔以待

以上就是关于深圳一女子突发脑梗，写下“猝死体验”，此事给与我们什么警示全部的内容，包括:深圳一女子突发脑梗，写下“猝死体验”，此事给与我们什么警示、硕士夫妻搭帐篷街头流浪，妻子：丈夫每年几十万，挣的钱没空花，你怎么看、深圳防疫护士值班猝死，留下两个孩子，护士属于高危职业吗等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！