平常多吃黑芝麻、核桃、猪蹄、杏仁、猕猴桃、木瓜以及豆制品对头发较好，其中，猪蹄中含有丰富的脂肪，适当吃猪蹄有很好的促进头发生长、乌发润发的好处；而核桃含有不饱和脂肪酸，它能调节体内的代谢，还能促进头发

1、肉类：肉类由动物肌肉、肌间脂肪、肌肉鞘膜、筋腱以及血管等组成，为铁及一些B族维生素，特别是烟酸、维生素B1、维生素B2和维生素B12的良好来源。用此类食物喂金毛狗狗，适口性好，消化率高，利用迅速

1、肉类：肉类由动物肌肉、肌间脂肪、肌肉鞘膜、筋腱以及血管等组成，为铁及一些B族维生素，特别是烟酸、维生素B1、维生素B2和维生素B12的良好来源。用此类食物喂金毛狗狗，适口性好，消化率高，利用迅速

1、肉类食材：生活中常见的肉类食材多是高蛋白食物，像人们平时常吃的牛肉，猪肉以及羊肉和鸡肉等都含有大量的蛋白质，特别是这些肉类食材中的瘦肉中，蛋白质的含量又特别高，人们食用这些肉类食材以后，能让它们含

500kj是119.45大卡。kj是千焦的意思，千焦、卡路里、大卡、千卡、卡都是热量单位。它们之间的换算是：1千焦=239.12卡路里，1千卡、1大卡、1卡路里=4.184千焦，1卡=4.182焦耳。

阳澄湖大闸蟹每年九月下旬开湖上市。九月份中旬的时候是大闸蟹成熟的时候，所以开湖上市时间大多集中在每年九月份下旬。阳澄湖大闸蟹煮熟凝结，雌者成金黄色，雄者如白玉状，滋味鲜美。阳澄湖大闸蟹又名金爪蟹，产于

500kj是119.45大卡。kj是千焦的意思，千焦、卡路里、大卡、千卡、卡都是热量单位。它们之间的换算是：1千焦=239.12卡路里，1千卡、1大卡、1卡路里=4.184千焦，1卡=4.182焦耳。

随着生活的水平的提升，人们开始渐渐的关注养生方式，而蛋白质是人体营养物质的基础物质。那么，高蛋白的食物有哪些呢? 含有比较高蛋白质的食物是有很多的，如奶类食物以及奶制品等均含有了比较高的蛋白质成分。

汉堡中的酱是沙拉酱。沙拉酱起源与米诺卡岛，是使用大量鸡蛋与油制作而成的，现在我们在汉堡中吃到的白色沙拉酱是使用各种水果、蔬菜、蛋类、肉类制作而成的，在超市中就有售卖，还有不同的品种可以选择。 汉堡酱

鸽子蛋和鸡蛋可以一起适量食用。鸽子蛋和鸡蛋都是动物性蛋类食物，属于同种类的食物，它们都是含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、矿物质铁以及维生素B等营养成分的蛋类，适量食用能够提高免疫力和促进视觉发育。 鸽子

青少年是指13-18周岁，这个时期是儿童转变为成人的过渡时期，一般是指从初中至高中毕业这段时间。青少年也被叫做青春期，处于这个时期的少年在生理、心理以及社会方面都有巨大的变化。青少年宜多吃杂粮、豆类

大白兔奶糖能带出国大白兔奶糖能带出国，其中不含违禁品，只是单纯的糖果，因此可以自由带出境外。不能带出国的东西有各种奶蛋类、肉类及其他肉质加工产品，这些出境前一定不可携带大白兔奶糖能带出国大白兔奶糖能带

食物有谷类、豆类、面粉、大米、干果、硬果、牛肉、羊肉、瘦肉、家禽肉、肝脏、肾脏、脑、蛋类等等。水果有橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，弥猴桃等等。维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的

维生素Ｂ１防蚊有一定的作用。因为维生素Ｂ１所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将３～５片维生素Ｂ１放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内

蛋黄派里含酒精一是因为酒精具有保持水分的作用，能让蛋糕类产品在长时间运输和存放过程中保持松软口感；二是食用酒精有股特殊香味，可增加产品风味。在这些食品中添加食用酒精，是没有问题的，而

食物的分类分别是主食类，奶类，肉鱼豆蛋类，油脂类，水果类，蔬菜类。1、主食类：饭，面，玉米，红薯，绿豆，糙米等。2、奶类：鲜奶，全脂奶粉，脱脂奶粉，酸奶等。3、肉鱼豆蛋类：鸡，鸭，猪

烤盘可以烤：1、蔬菜类：西兰花、玉米、黄瓜、茄子、韭菜等。2、海鲜类：墨鱼仔、刀鱼、鲜虾、生蚝、大闸蟹等。3、水果类：香蕉、菠萝、苹果等。4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等。5、蛋

１、富含维生素Ａ的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄、橘子等。２、富含维生素Ｅ的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核１、富含维生素Ａ的食品：牛

女生在生理期间要注意营养均衡，由于免疫力较低，通过改善饮食能提高身体素质。可以多吃蛋白质丰富的食物，例如肉类、蛋类、奶类等。同时由于大量流血容易造成缺铁性贫血，要多吃富女生在生理期间要注意营养均衡，由