纯牛奶每天喝300ml以内即可。纯牛奶虽营养极其丰富，但也不适合多吃，每天食用300ml以内，建议在早晚各饮用100ml即可，既能补充身体营养，也能避免过多饮用出现副作用。

首先，伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够构成人体的新组织，还能对原有的组织进行修补。大家在和伊利纯牛奶的时候要注意，不能空腹喝。因为空腹喝牛奶，牛奶很容易就从胃里排出，而且蛋白质还会被人体分

一只水牛水牛奶它彻底征服本人那挑剔的味蕾，这不最近又囤了一波水牛奶，用来做心爱的牛奶方砖，做出来真的味道超级好，奶香味特别足太绝了。本人现在都是每天一瓶或者更多，一箱半个月不到就消灭了，因为实在太好喝