水果沙拉内含丰富维C、矿物质，孕妇是可以吃的，不过不能吃的太多，水果甜，吃多了糖分高，沙拉热量也不低，要少吃沙拉。可以吃的，水果内含维C，建议蔬菜。水果，肉食要搭配好，同时要注意卫生。孕妇还可以吃以下

如果没有冰箱，那么在冷水中就是保存的最佳方法了， *** 作的方法就是将食物装在保鲜袋中，然后扎进袋口，放入盆中，加入冷水。需要注意的是保鲜袋里尽量将气体挤出，然后充分的浸泡在水里面，在此期间可以频繁的换水，

西部约翰的Wholegrain 金q鱼沙拉，健身房的朋友给我推荐的，因为有谷物和金q鱼，饱腹感真的很强，而且营养还很丰富！首先口味好，它有两种口味，一种是古斯金q鱼沙拉是原麦经典口味，另外一种是鹰嘴豆