用料主料大枣 300克 蜂蜜 150克步骤1.红枣去核洗净。步骤2.红枣倒入锅中，放入多过红枣2倍的水。步骤3.大火煮开后，改下火慢煮20-30分钟。步骤4.熄火后用勺子稍微压烂红枣。步骤5.把红枣放

一，红枣和桂圆搭配。桂圆是一种含糖量比较高的水果，它里面，还含有一些维生素，矿物质和膳食纤维。桂圆也称为龙眼肉，是补益中药，可以补血，对贫血体虚的病人，可以用桂圆肉进行治疗。材料：红枣，桂圆，开水。

早上起来除了喝一杯温水之外，就开始煮红枣水，煮红枣水的时候，建议用红糖，老红糖最好，红糖补血这里就不多说了~具体这样煮：【用料】红糖2大勺，红枣10-12粒，矿泉水或清水【做法】红枣洗净后放入