这种情况应该挂骨科检查。如果说突然压不下去的话如果有疼痛可能是肌肉或者韧带的问题，拉伤或扭伤，但是如果在一段时间内没有练软功，17岁，发育很快，回功是很快的。或者可能你有没有在一段时间内有强度很大的肌肉训练呀，肌肉体积增大变粗也会导致韧带变

能。一、激光医疗属于物理治疗中的光疗技术。二、心血管科采用最多的是激光手术和氦-氖激光血管内照射。用激光治疗心脏疾病和血管内斑块栓塞，包括冠状动脉粥样硬化阻塞后的激光血管再通术也已经取得成功。三、激光治疗仪采用波长为650nm、输出功率为1

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撕胯大战：用来形容双方互相攻击揭短，且程度激烈。是网络用语，与撕逼大战同意。网络语言是从网络中产生并应用于网络交流的一种语言 ，包括中英文字母、标点、符号、拼音、图标（图片）和文字等多种组合。这种组合，往往在特定的网络媒介传播中表达特殊的意

现在我们的生活水平在逐步的提高，人们也衍生出很多新的需求来，比如说长寿这是大家都希望的，所以会试图通过一些方式来预防疾病，就是为了能让自己的寿命更长一点。其实真正的长寿药就在我们身边，若是坚持喝白开水

打篮球的好处有：打篮球是一项运动量比较大的运动，是能够锻炼身体的；在篮球场上是需要运动员高度集中精神的，要随时做好反应的准备；还能培养团队合作精神，打篮球不单单是一个人在打，也是有队友的，在队友的配合

练完青蛙趴将身体向前推，再缓慢起身收胯。平时练青蛙趴时，需要背靠墙贴墙下横叉，用力均匀，两腿同时进行，直到两腿贴墙，保持15分钟左右。刚开始练青蛙趴的时候，不建议勉强开胯，避免拉伤肌肉后爬不起来。练完

拉筋板不是交智商税，长期使用好处还是比较多的，毕竟拉筋板的原理就是利用人体站立角度变化，来发挥伸展下肢肌肉，包括位于小腿的比目鱼肌、腓肠肌，以及脚踝处阿基里斯腱的作用。且在拉筋板的辅助下，人体站姿也会

1、注意热身：练高温瑜伽之前先要做做小幅度的拉伸和扭转动作，来增加肌肉，韧带和筋腱d性，以防止因为突然剧烈运动造成肌肉，韧带拉伤现象。2、不要化妆：如果要练习高温瑜伽的话，注意不要化妆，因为在练习过

1、每次使用后不要马上用冷水洗锅，以免产生大量水雾，使锅具不易清洗，建议用温水清洗。2、可用硬而粗糙的材料擦试外表面，这样会使锅体表面拉伤，用海绵布即可。3、不用强碱或强氧化性的化学药剂，如漂白粉、次

儿童打篮球的好处有长个子，提高有氧能力；提高感统能力；增强团队意识培养；增强心理健康提高社会适应能力；增强血液循环功能等等。虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力

游泳时间太长，人长时间泡在水里，很可能会得关节炎。肌肉长时间浸泡在冷水中会萎缩，继续游泳会拉伤肌肉。长时间在公共游泳池游泳很可能会感染一些传染病，或者引起红眼病和中耳炎。游泳游太久会怎么样游泳时间

健身准备过程中你要注意不要用力过猛。过度用力容易导致肌肉拉伤，影响训练。准备过程不能持续太久，准备太久会消耗太多精力，后续也不能充分发挥健身效果。准备完后不要马上休息，以免体力负荷过重。健身准备时

建议健身时去医院治疗颈部肌肉拉伤。脖子比较脆弱，拉伤后容易发生危险。运动时，颈部不要用力过猛，颈部比较脆弱，容易受伤。颈部拉伤后不要运动，颈部完全痊愈后再运动更安全。运动时颈部肌肉劳损属于急性损伤

健身中颈部劳损建议去医院治疗。不要自己处理，会有安全隐患。医生通常在受伤的地方上药，并按摩以促进恢复。颈部拉伤后要立即停止运动，以免情况严重。身体完全恢复后再运动比较好。运动过程中颈部不要用力过猛。

一般情况下健腹轮是可以带护腰的，由于它对腰部肌肉的要求很高，这样能对腰部起到很好的保护作用，还能缓解腰背部的压力，尤其是对于初学者来说，建议在锻炼的时候带一个护腰，这样能避免出现腰部拉伤的现象。健腹轮

一般情况下健腹轮是可以用安全绳的，若是很好的掌握力度和姿势就可以不用，主要根据自身的情况而定，但对于初学者来说，最好在锻炼的时候用上安全绳，这样能让其掌握好姿势和力度，还能避免出现拉伤肌肉的现象。健腹

跳绳前需进行热身活动，以免剧烈运动后出现肌肉拉伤情况。跳绳时，双臂和手腕是主要的运动部位，用手将绳子高高往前抛，并在绳子运动到脚下时及时d跳，使绳子从双脚与地面的空隙中自然划过，双脚起跳时，膝盖应保持

坚持练哑铃一个月后，可以让肌肉线条变的更好，肌肉的耐力也能增强。但是平时练哑铃要注意使用正确的动作，若动作不标准，很容易导致关节扭伤。此外还需要选择合适重量的哑铃，以免导致肌肉拉伤。每天练哑铃坚持一个