如何应对碎片化了的时间

碎片化时间分为：人为碎片化、客观碎片化（1）人为碎片化时间比如：干活不到半小时，忍不住解锁刷朋友圈；看书遇到不了解的，上网查一下，结果在微博里刷了起来结果就是 工作（学习）时间碎片化（2）客观碎片化：等待地铁时间、排队取钱时间，无法避免或者避免概率较低方法：（1）减少人为碎片化时间的频率。关闭朋友圈（方法自寻），取消关注一些公众号，降低人为碎片化时间的频率iOS开启勿扰模式（缺点：漏掉来电）；    静音、震动；    关闭微信、QQ、新闻App等的推送；Android就简单了，关闭微信进程，就不会推送了；卸载部分App：如微博、新闻App原因：引用一句经典，“世界上所有的事可以分为两种，关你屁事、关我屁事”。回想一下，每天关注业界动态，把时间拉长，一年，关注新闻、朋友圈，能力提升了？收入增长了？同样的一年，碎片化时间阅读、学习，至少你的知识是增长的吧。李敖观点（此处跳转链接）：追新闻屁。（2）尽量连续利用客观碎片化时间。Kindle、多看等阅读App，下载几本书，碎片化时间可以阅读一些不烧脑的书籍；喜马拉雅、荔枝FM，离线一些感兴趣的内容，等车、车上都能听，这样碎片化时间连续学习。

碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。

在移动互联网中,“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。

移动互联网用户能够充分利用“碎片化”时间通过使用手机和平板电脑来浏览新闻、玩游戏、阅读电子书这些零碎的时间虽不起眼，但被重聚之后能够产生巨大的效果，“碎片化”时间显得越来越重要。

碎片化时间管理

秘诀一：明确学习目的。有目的地学习是利用好碎片化时间重要的因素之一。百忙之中抽出的时间，自然应该把每一分钟都合理规划好，有目的地学习，必然高效的收获。

秘诀二：制定碎片化目标。既然是碎片化时间，那么就是由许多一小段的时间块组成，每个时间块制定自己的目标，可以是学习，可以是工作等。

秘诀三：制定短期目标。如果整块的时间比较少，可以制定短期目标，通过短期目标来规整自己的碎片时间。通过学习整合时间，也能高效学习。

秘诀四：利用碎片化时间复习。如果不喜欢用碎片化时间记单词阅览新闻，不妨试一下用碎片化时间来复习。如果长时间没有回头思考自己学习过的内容，遗忘概率会大大增加，利用碎片化时间回顾复习，是一个比较好的办法。

每个人每天都有大量的碎片化时间，如何不浪费这些碎片化时间，充分利用起来，成为时间管理最需要解决的话题。鲁迅先生可谓是碎片化时间管理的前辈和高手，这位已故的前辈，有一句耳熟能详的话，相信大家一定知道：哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。

设置“安静时间段”

结合自己的工作特点，每天设置一个或多个“安静时间段”，这段时间里不拿手机，不上网，不看电视。集中精神从事重要的工作，看书，思考;或者专心致志地与家人、同事交流、沟通。我们不能高估自己的自控力，物理隔离永远是最简单、最有效方法。

集中时间处理信息

无论是手机中的微信、短信息，还是电脑中的邮件，很多是“不速之客”，用不着立刻、马上去处理，可以空闲的时候再浏览、回复，不会有什么影响。不要成为信息俘虏，也别幻想自己可以做到一心二用。即使我们在短时间内可以一边看书一边发微信，或是一边接电话一边处理手中的活儿，但差错率非常高，常常需要返工。

批量处理事情

批量处理事情最适用于将那些需要时间不长的零碎工作放在一起做，分时间和空间两种。现在打电话给客户，就把明天安排的客户的电话都找出来，集中打电话沟通，这是时间上的批量处理。把同一区域或附近区域的客户，尽量集中在同一时间段拜访，可以为你节约不少时间，这是空间上的批量处理。

利用零碎的时间

利用零碎的时间是个好习惯，是世界上很多成功者的习惯。一天中，我们有很多个零碎时间，如等电梯、等公交，上下班的路上等。调查发现，每天利用路上的时间学习，一年至少可以多出600小时。在零碎的空闲时间，不妨想想自己将要拜访的客户，想想自己的开场白，对自己的下一步工作做一下安排。

创造高效时间区

我们可以创造高效时间区，即在有限的时间里完成更多的事情。比如，平常上班的时候，比大家都早到半个小时，或者晚走半个小时，在这一段没有人打扰你的时间里静心考虑一些事情。

建立高效率的环境

比如办公桌上的物品，要根据自己的习惯摆放，如果你习惯用左手，那么你的电话应该放在右边，这样你可以右手接电话，左手写便条。每个人都要有物归原位的习惯，这样就不用花时间到处找东西，减少时间的浪费。

瘦身朋友圈

信息时代，物理距离不再是人们交流的障碍。因此，我们的朋友圈不断增大，需要联络的朋友越来越多。有小学同学、中学同学、大学同学，有以前的同事、现在的同事、客户、供应商，有家人、邻居、七大姑八大姨，有坐火车、乘飞机认识的，有吃饭、购物时邂逅的。生活和工作中没有朋友不行，盖洛普调查发现，保持持续高效的关键因素之一是在工作上至少有一个好朋友。

建立一段健康的友谊，可以是补充精力的丰富源泉。但过多的朋友必然会分散我们的精力，人的精力是有限的，时间管理本质上是精力管理。过多的朋友使得我们的身体、情感、思想和精神的能量被无情地滥用，如不能得到及时的恢复和补充，就会影响效率、激情和创造力，或者在很多地方只是蜻蜓点水，却很少真正全身投入。

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