冬天冷了苹果怎样吃合适

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在空调屋里放一夜：
冬天吃苹果冷，可以把苹果放到开着空调的屋里，这样一天过后再吃的时候就没有那么凉了，还不丢失苹果的水分。
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洗洗放微波炉蒸一下：
冬天吃苹果冷，也可以把苹果整个洗洗，洗干净之后，放到微波炉里蒸一下，这样加热后就可以吃了。
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暖气片上烤烤：
如果家里没有空调和微波炉的话，也可以把苹果直接放到自己家的暖气片上，这样半天过后，苹果也不会有那么凉了。
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切成块开水泡泡：
冬天吃苹果冷，也可以把苹果削皮后，切成薄薄的片，然后放到开水中泡一泡，这样也不会那么冷了。
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苹果切块煮粥：
冬天想吃点苹果，如果胃口怕凉，可以吃点苹果粥，把苹果削皮，切成大块，然后煮粥的时候放进入，得到粥快好的时候放。
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榨成汁开水冲着喝：
如果冬天吃苹果冷，可以榨成汁，然后用开水冲着苹果汁喝，这样就没有那么凉了。
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少吃几口，不要贪吃：
冬天吃苹果冷，可能吃的多了，可以少吃几口，这样就不会有什么影响，不会感觉太冷了。

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微波炉加热如何热苹果 将苹果清洗后,扎好多个洞,或切片,放到微波炉加热内,加温十几秒左右就可以 扎洞是以便避免 加温之后产生崩裂,但不扎洞一般也不会急事 加温十几秒以后苹果仅仅微温,除掉了冷气机,以便营养成分和口味考虑到,不必加温长时间
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苹果如何加温 1、煮着吃新鲜水果煮开后,有利于治疗腹泻除此之外,苹果煮开后带有的化学纤维变软,对胃肠刺激性减少,能够 给胃肠不好的人服用 2、蒸着吃新鲜水果煮熟不但不伤肝,也有非常好的止腹泻的作用 3、烤苹果烤苹果外型丑,味儿比较与众不同,有点儿酸又微甜,仅仅营养成分比不上直接生吃而烤苹果还是有点儿难度系数的,初学者非常容易。

部分水果可以加热。

加热方式：

橘子、橙子可以切成小块后加水煮着吃或蒸着吃，也可以和其他水果如苹果、梨等一起煮着吃。猕猴桃可以温热后吃，猕猴桃含有丰富的维生素C，不过，如果用水煮或蒸汽加热的方式给猕猴桃加热，很可能造成维生素C的大量破坏。

适合加热的水果：

1、桔子

桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

2、枣

用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管问题和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

扩展资料：

苹果加热营养价值：

1、苹果中的果胶有很好的排毒作用，果胶可以和膳食纤维一起清理肠道，经过加热的果胶会变得更加稳定，还能吸收肠内细菌和毒素。

2、另外，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基，从而达到抗氧化、抗炎、杀菌的效果，还能抑制血浆胆固醇的升高，消灭体内的自由基。

参考资料：

人民网-不是所有水果都适合加热吃

参考资料：

人民网-这些水果可以热着吃 合理加热让你冬天放心吃水果

;     在寒冷的冬季，许多人都不想吃水果了因为实在太冷了，其实水果是可以加热吃的，那么水果如何加热吃呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
      水果如何加热吃
1、热水冲洗
      秋冬季节有很多的应季水果，像枣、梨、苹果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用热水冲洗一遍，不仅可以去污，双手也倍感温暖，同时冲洗过的水果也变得温热了。
2、隔水加热
      那些不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我们可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了。
3、蒸着吃
      整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比较常用的食疗方法。
4、煮着吃
      水煮水果的做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，时间控制在20分钟以内即可。梨是性质偏寒凉的水果，秋冬季最好热吃，比如煮冰糖雪梨汤就是不错的选择。
      哪种情况吃加热水果比较好
1、感冒、咳嗽时
      水果多属寒性或平性，不太适合天冷或是感冒、咳嗽时吃，但通过加热可以转为温、热性，且部分水果加热后更有助于治疗感冒、咳嗽。比如:红枣梨水。
2、消化不良时
      消化系统比较差，肠蠕动的就慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了也会因为消化不良而导致腹胀或腹泻。将水果加热后，虽说少了点维生素，但却能让人感到肠胃舒服，比如:吃熟苹果、熟梨、烤香蕉等。
      维生素C含量不高的水果适合加热吃
      众所周知，高温会破坏水果中的维生素，因此维C含量高的水果不宜加热。比如:猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。相反，维生素C含量不高的可适当加热一下，比如:苹果、梨、香蕉等。其维C含量只有1~5mg/100g，即便加热一下也不会造成太大损失。其里面富含的矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。此外，抗氧化物质的红水果，比如:芒果、木瓜等富含胡萝卜素，也不怕加热。
      在寒冷的冬季，许多人都不想吃水果了因为实在太冷了，其实水果是可以加热吃的，那么水果如何加热吃呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
      水果如何加热吃
1、热水冲洗
      秋冬季节有很多的应季水果，像枣、梨、苹果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用热水冲洗一遍，不仅可以去污，双手也倍感温暖，同时冲洗过的水果也变得温热了。
2、隔水加热
      那些不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我们可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了。
3、蒸着吃
      整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比较常用的食疗方法。
4、煮着吃
      水煮水果的做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，时间控制在20分钟以内即可。梨是性质偏寒凉的水果，秋冬季最好热吃，比如煮冰糖雪梨汤就是不错的选择。
      哪种情况吃加热水果比较好
1、感冒、咳嗽时
      水果多属寒性或平性，不太适合天冷或是感冒、咳嗽时吃，但通过加热可以转为温、热性，且部分水果加热后更有助于治疗感冒、咳嗽。比如:红枣梨水。
2、消化不良时
      消化系统比较差，肠蠕动的就慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了也会因为消化不良而导致腹胀或腹泻。将水果加热后，虽说少了点维生素，但却能让人感到肠胃舒服，比如:吃熟苹果、熟梨、烤香蕉等。
      维生素C含量不高的水果适合加热吃
      众所周知，高温会破坏水果中的维生素，因此维C含量高的水果不宜加热。比如:猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。相反，维生素C含量不高的可适当加热一下，比如:苹果、梨、香蕉等。其维C含量只有1~5mg/100g，即便加热一下也不会造成太大损失。其里面富含的矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。此外，抗氧化物质的红水果，比如:芒果、木瓜等富含胡萝卜素，也不怕加热。

李苹果一般都是嗯生吃但也有时候像比方说老年人啊咬不动的就把苹果用水给它煮一煮加稍微加点糖煮一煮这样连汤带水儿的老人就喝了吃起来家没有牙也能咬也能吃。很方便的如果。愿意把它用果汁给他打碎也可以然后用水煮一下轻轻煮一下就可以直接吃了这样喂小孩也是挺方便的。不知道其他地方怎么吃我们这里头就这么个吃法。我觉得蒸的吃也可以把苹果割成两半上锅蒸一下，那样吃也能可以，但是我没那样吃过那样吃恐怕就是把。水都蒸出去了吧还是煮了吃比较好一些。

苹果有着水果之王的别称，产妇坐月子期间多吃苹果对身体恢复也是有很多好处的，但是与平时不同的是产妇的饮食是忌生冷的。苹果本身并不是热食水果，凉凉脆脆或是常温的就是正常吃法，但这对一部分产妇来说温度是偏凉的，她们必须吃微热的食物，苹果也是一样的，只有加热过后的苹果才能吃，但加热苹果可不是什么简单的事 *** 作，那么产妇吃苹果怎么加热呢？
产妇吃苹果怎么加热
苹果本身含有丰富的维生素和果酸以及果胶，这些营养物质在常温下是存在于苹果的细胞液中，如果加热温度过高会导致细胞壁破裂，细胞液溢出，营养流失严重。而且苹果加热的不对还会导致水分流失，影响口感，苹果变酸，所以咯可别小瞧苹果的加热，想要给产妇吃上新鲜美味又营养的加热苹果一定要掌握这些窍门。
1整体加热
苹果是水果，切开之后每分每秒细胞液都在流失，其中的营养也在逐渐消耗殆尽。尤其是加热的时候，温度较高营养流失的更快，所以给产妇加热苹果不管能不能吃完一个苹果都要整体加热，不要将苹果切开加热。
2温水加热
将苹果洗干净之后，放在温热的水中浸泡，水温在40度即可，过高的温度会让苹果营养流失，失去口感。在者就是一定要完全浸泡在水里，水要没过苹果。这样才可以均匀受热，如果受热不均匀，会产生糖分转移，可能你加热过的苹果一般是甜的，一般是偏酸的，实在影响口感。
3上锅蒸熟
如果不吃生苹果，那小编推荐你将苹果上锅蒸熟再吃，不要用热水烫的半生不熟的。将苹果洗干净之后放在碗里，可以在表面用牙签扎几个眼，加速蒸熟的速度。然后放在蒸锅隔水蒸苹果，大约蒸锅上汽后在蒸5-8分钟即可，稍微放一会儿再吃，小心烫嘴。
PS：如果不方便下厨加热苹果，可以用一个简单方法代替，但不能当做主要方法。就是将苹果用热水冲洗，用较热的水冲洗苹果，尽量冲洗时间长一些让苹果均匀受热，内部也可以受热，然后就可以吃了。
综上所述，产妇吃的苹果想要加热的适宜又美味可是不简单的，不是简单用热水泡一泡就大功告成了。上面推荐了几种简单的方法和加热窍门，想要给产妇加热苹果吃，不妨先看看这些加热技巧然后在付诸行动，可别想当然的加热哦！

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