1、右手食指、中指伸出，表示十位数的“2”（右手举到与眼睛同一高度）
2、接着右手收回两指，握成拳头
3、最后右手的拳头五指张开，表示个位数的“5”
这就是25号的表示方法。
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或者，可以用右手食指、中指伸出，表示十位数的“2”，左手五指张开表示个位数的“5”，左右手同时举起，即可以表示25号。但应当加上口语“25号”（否则容易误解为52号的）演讲有两个重点，一是演讲内容，二是表达技巧，就是你说的手势，表情之类的。
关于演讲内容，要切合实际，符合听众需求，适当运用幽默或修辞，吸引听众，不要太长平淡无味，造成与听众的脱节。
关于手势，自然就是最好的。不要随便扰抓，表现出焦虑就好。对照镜子，做一些解释说明的手势就好。
面部表情不要太沉重啦。微笑，自信。
深呼吸，微笑，告诉自己就像平时说话一样。用WELL，THANK YOU，RIGHT一些语气词也可减缓紧张的心情。
不要紧张，自然发挥最好
不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。这里给大家分享一些关于，供大家参考。
演讲技巧 中的专业手势
第一种手势：打招呼的手势
开场时，主持人介绍你出场，在你上台的时候你就可以做出这个单臂挥手的专业手势。这个姿势有三个功能：打招呼、致谢和再见，所以这个手势除了开场打招呼的时候可以用以外，在演讲结束致谢和再见的时候也可以用。在使用这个手势的时候要注意一点：在挥手致意的同时，手的朝向要跟身体、头部、眼神一致，你朝那个方向挥手，身体、头部和眼神就应该朝向哪个方向，否则会显得不礼貌。
第二种手势：有无话筒时的手势。
手握话筒时的手势有两个要点。第一是演讲时尽量用单手握话筒，另一只手用来做手势;第二，握话筒的时候要握在话筒的中下部，不要握的太靠上，也不要握的太紧，要自然一点，同时大拇指可以顶在话筒后面。
第三种手势：开放的手势
如果你手里没有话筒，也没什么特别的手势要做，那么你除了可以像前面所讲的双手交叉相扣之外，也可以像罗永浩这样双手打开，做出一种开放的姿态。像乔布斯、罗永浩、雷军等大佬都喜欢使用这种手势，最近这几年的手机品牌发布会似乎都流行这种风格。如果手里没有话筒，我更建议大家使用这种开放的手势，而不是双手交叉相扣的手势。
第四种手势：强调
除了用大拇指和食指并拢的手势表示强调外，还可以食指伸出，其余四指弯曲并拢，胳膊向上伸直，食指指向空中来表示强调。
第五种手势：邀请
在演讲现场互动环节，你要邀请某个观众回答或者提问的时候，就可以像这张图中的外交部发言人的手势一样，伸出一只手，手心向上，做出邀请的意思。这个手势在新闻发布会、记者会上用的特别多，经常看新闻的朋友应该经常可以看到这种手势。
第六种手势：提醒安静
在演讲现场，如果有人在讲电话、聊天，或者在互动结束后还有人在窸窸窣窣讲不停，这个时候你可以暂停一下，什么话都不说，用食指贴在嘴唇上，做出这个手势给他们看，相信他们很快就会安静下来。
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
手把手教你做 演讲手势
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”
(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等
举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“ 经验 证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”
(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”
(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”
(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。”
(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”
(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。
(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”
(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。
分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”
手势语区域的分类
(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。
(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。
(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。
如何在演讲中正确地运用手势
关于手势，
只有一点需要记住：把手放到上半身来。
一个误区需要纠正：不要事先计划手势。
手势不是 武术 招式，和表意之间根本没有这样一对一的明确关系，手势的运用也不是这样僵化死板。双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。
正确的 方法 是双手放在肚子前，比如下图默克尔的作法。这样需要做手势时，手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，随便你。
变体：如果想酷一点，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必须保证一只手在上半身。
只要像之前说的那样，为手提供了足够的方便，那么在需要的时候，手势会自然跟上，这个不用学。每个人都有不同的风格，有的人手势少，有的人手势多，这些都是正常的。
需要注意的是自己的情绪，如果自己紧张或无聊，你的手势会自然把这些情绪也表现出来。如果自己本来就很 High，或者极想说服听众，那么运用什么手势，你的手自己知道。
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★ 演讲时基本的手势视频教程
★ 演讲手势运用技巧
★ 关于演讲时的30种手势
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★ 在演讲中正确地运用手势技巧
★ 如何在演讲中正确的运用手势
★ 30种演讲时的手势
★ 演讲中手势运用图解
★ 演讲比赛常用手势
经国际足联审定的裁判员的统一手势如下：-
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直接任意球
单臂侧平举，明确批示踢球方向。
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（二）间接任意球
单臂上举，掌心向前。此手势应持续到球踢出后，并被场上其他队员触及或成死球时为止。
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（三）球门球
单臂向前斜下举，指向执行球门球的球门区。
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单臂斜上举，指向执行角球的角球区。
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（五）罚球点球
单臂向前斜下举，明确指向执行罚球点球的罚球点。
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（六）示意继续比赛
队员犯规后，裁判员运用有利条款而不判罚时，应给以继续比赛的手势：双臂前举，手臂向前稍作连续挥动。
（七）罚令队员出场和进行警告
对队员罚令出场或警告时，分别出示红、黄牌。使用红、黄牌时，应一手持牌直臂上举，面向被处分队员，有短暂时间的停顿，使场内外均能看清是对哪名队员进行处分。
四二拍指挥手势如下：
左手高举过头顶，右手与额头平行，右手向右下方用力，左手向左下方用力。在向下的过程中，手指张开，手就像两手放松下垂一样的动作，但不是将手垂下，是将手与与耳朵平行，再向上回到原来的位置。在回的过程中，手指收拢，如此重复。
扩展资料：
合唱指挥要领：
1、合唱指挥要有正确的姿势
一定要掌握拍点，拍点的掌握是指挥的基础。有拍点才有“控制”，有控制才能体现指挥存在的价值。拍点对指挥动作具有前提性意义，是判断有无一定指挥水平的标志之一。
2、要有多样化的图式
指挥图式通常有：曲线，直线，点等三种形态。曲线是基础。指挥图式与指挥语言的多样化密切相关。
3、掌握打点与线的结合
有些短促、d跳的歌曲，往往在开始处打点，更显得集中，有力，而打图式会显得“软化”。
4、有旋律线的概念
想让合唱具有音乐感，往往需要依据旋律线来运行指挥动作。歌曲的旋律有高低、起伏，指挥的拍点位置、图式构成常随着旋律线条流动。
1横队手势：教师身体成立正姿势，左臂左侧屈，握拳，拳心向内；右臂侧平举，五指并拢、伸直，掌心向下。
2纵队手势：教师身体成立正姿势，左臂胸前向上曲臂，前臂与水平面垂直，左手按队列多少竖立手指，掌心向内；右手向前平举，五指并拢、伸直，掌心向下。
3集合手势：教师身体成自然站立姿势，右臂体前屈臂向上、握拳，拳心向内。教师在使用此手势方法时应与鸣哨结合使用。
：转弯手势：就是在学生行进过程中，教师通过手势引导学生转向行进的手势方法。具体动作方法是教师站在需要学生转向的方向上，双臂胸前向上曲臂，两手手指自然伸直，掌心向内。此法虽简单好用，但需给学生以一定的磨合时间。
沿一定路线行进手势：就是在学生列队站立或行进过程中，教师通过手势引导学生沿一定的路线行进至目的位置的手势方法。具体动作是一手食指伸直，其它四指自然弯曲，用食指按顺序指向或划过相关的器械或线路，告诉学生行进的路线。
手的姿势，通常称作手势。它指的是人在运用手臂时，所出现的具体动作与体位。它是人类最早使用的、至今仍被广泛运用的一种交际工具。
在一般情况下，手势既有处于动态之中的，也有处于静态之中的。在长期的社会实践过程中，手势被赋予了种种特定的含义，具有丰富的表现力，加上手有指、腕、肘、肩等关节，活动幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在体态语言中占有最重要的地位。
手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状构成的特定语言系统。其中包括通用的，如聋哑人使用的手语。还有在特定情况下的该种系统，如海军陆战队。
手势-百度百科
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