果冻上篮为什么要用葡萄

不会用葡萄的，果冻上篮是打篮球中的一个动作。

果冻上篮是说有实用性又具观赏性，有个性的上篮动作。做这个动作时，要上篮时是利用手指的力量，将球旋转进篮筐。但关键在于起步上篮时，不要直接舔篮，而是将球往后收做一个回拉的动作，然后再上篮得分。

我们要先知道果冻上篮是靠我们反拧手腕让篮球和篮板进行摩擦，然后去完成反向进球的动作。所以这个动作打板距离越远，出现的效果越惊人。

第一个训练提升篮球旋转速度。我们先去提升让篮球旋转的速度，这样才能够让篮球能在极限距离上仍然有足够的力量去回d进入篮网。我们提升篮球转速可以先从单手转球开始训练。在训练的时候我们需要注意两个要点。第一个要点就是我们当我们在单手旋转让篮球脱球的时候，要让我们的大臂要微微向外张开，因为这样才能让我们充分的利用到我们的手臂力量。

如果我们在做果冻上篮的时候，不去打开我们手臂，而是去单纯利用我们手腕的力量去旋转篮球，那么篮球旋转的速度就会大打的折扣。还有就是我们的托球手要像我们在投篮的时候一样，要让我们的掌心放空，去让我们的手掌其的地方都要和篮球发生接触，因为只有让我们的手掌和篮球大面积的摩擦，才能让我们的果冻上篮更加到位。如果我们把手掌全部放空，只用我们的手指去接触篮球，那么不仅不能让篮球的转速增，还会 影响到篮球球的轨迹。

第二个训练托球上篮打板。我们可以托着篮球，去上篮脱球，让篮球去打板，注意打板的位置要在白色方框外，而且篮球打板的高度要超过白框。当我们熟练之后我们就可以运球三步果冻上篮，在我们练习托球上篮打板的时候，不能只做原地练习，因为这样的练习只能练习我们的手部，所以我们要多练习跑到上篮，这样才能让我们更快的去让我们的身体去产生果冻上篮的感觉，从而快速的提高我们果冻上篮的技术。

上篮时注意求打篮板的位置，要在框内。

完成果冻上篮除了要具备很好的滞空能力以外，手也不能太小。上篮的时候将球往后一拖，然后再把球往前一送，依靠手指的转动将球放进。其实只有一个要诀就是手上的功夫要好，手指灵活。

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