抹茶是什么

抹茶是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶。目前抹茶是一种新鲜、有营养的茶品。饮用方法是先在茶碗中放入少量抹茶，然后加入少量温水，最后搅拌均匀即可。

抹茶含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

您需要知道的有关抹茶的所有信息都可以在其名称中找到：“ mo”表示研磨，“ cha”表示茶。

抹茶是日本的绿茶，已经磨成极细的滑石粉。正如其他人所解释的那样，然后将这种粉末打入热水中，制成乳脂状的，鲜的和鲜味的鲜茶。

通过引入“绿茶拿铁”，它在西方获得了极大的欢迎，这种茶在星巴克和其他大型咖啡连锁店均有出售。它也是绿茶冰淇淋等非常受欢迎的甜点的明星成分。

在日本，抹茶自从12世纪以最初的形式从中国传入日本后就受到了极大的欢迎。禅宗僧侣和战士都喝了（并且仍然这样做），以便在冥想和战斗中保持专注和警觉。抹茶让位给仍在世界各地实践的日本茶道，这是日本美学的基石。

然而，抹茶的真正凉爽之处在于它的健康程度：在采摘用来制作抹茶的叶子之前，它们会被阳光遮挡，这使茶树更加努力地产生叶绿素和氨基酸。这也增加了茶中的抗氧化剂。结果，抹茶中充满了独特的氨基酸l-茶氨酸，叶绿素和儿茶素抗氧化剂，是普通老茶中的几倍。

抹茶不仅就其身体健康益处而言，它比其他所有茶都好，但是从生活方式的角度来看，抹茶的体验还通过强调冥想和灵性来促进心理健康。当我问及最重要的茶叶专家和作家詹姆斯·诺伍德普拉特为什么抹茶正在成为西方文化越来越流行，他总结了茶这种方式的物理和形而上学的属性：“抹茶 独特之处不仅在于其健康和风味，还因为它结合了美国人对新颖性和传统的抵触属性。”

抹茶是非常美味又健康的饮料，我非常喜欢。抹茶是磨成粉状的高级绿茶。将绿茶粉倒入热水中，而不要浸泡，以形成泡沫饮料。准备，展示和饮抹茶的冥想行为是日本茶道的支柱。虽然抹茶的起源是仪式性的，但绿茶粉在全世界范围内广泛流行于诸如拿铁咖啡或波巴茶之类的饮料中，并作为从冰淇淋到色拉调味品的烹饪原料。

抹茶指的是末茶，日本又称作抹茶，起源于中国魏晋时期，其做法是采集春天里的嫩茶叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶（即团茶）保存。等到食用时，先将饼茶放在火上烘焙干燥，后用天然石磨碾磨成粉末，再倒进茶碗并冲入沸水，用茶筅充分搅动碗中茶水，使其产生沫浡，即可饮用。

抹茶的加工

采摘下的新鲜茶叶当天杀青干燥，采用的是蒸汽杀青法。研究分别表明，在蒸青过程中，茶叶中的顺－3-已烯醇、顺－3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加，并产生大量的A-紫罗酮、B-紫罗酮等紫罗酮类化合物，这些香气组分的先质为类胡萝卜素，构成了抹茶（Matcha）特殊的香气和口感。所以，覆盖栽培的绿茶并且蒸汽杀青的覆下茶不但香气特殊，色泽翠绿，味道也更鲜美。

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