五谷杂粮汁怎么做呀？

五谷浸泡一夜，放入砂锅煮熟，放入料理机打成汁，这样就完成了，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：薏仁 25g、红豆 25g、花生 10g、莲子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、水 900g。

1、将五谷放在一起，用水泡一夜。

2、放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。

3、煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟。

4、汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子。

5、拧开关，打成汁，5分钟。

6、倒出打好的五谷杂粮汁，完成。

注意事项：

先把五谷煮熟，再用煮熟的五谷打成汁，这样五谷杂粮汁口感特别好。

用料：黄豆15克；黑豆15克；红小豆15克；绿豆10克；红花生15克；花豇豆15克；红枣5个；枸杞10克

五谷杂粮豆浆的做法

1、准备食材

2、加冷水煮

3、煮大概15min（煮熟）

4、加入适量豆子，核桃 枸杞 红枣，加入刚烧开的热水

5、磨大概4-5min（喜欢喝稀一点的可以多加点水少放点豆子，磨的时间稍微短一些，）

6、倒出豆浆，喜欢加糖的可以加点糖

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