积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁・塞里格曼（Martin E.P. Seligman），谢尔顿（Kennon M. Sheldon）和劳拉・金(Laura King)他们的定义道出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮 。
积极心理学并不是全新的东西,在以前的心理学研究中就已经存在积极心理学的元素，只是在20 和21 世纪的交替之际才被整合在一起。在1998 年《APA Monitor online 》的一篇文章上，Seligman 指出心理学有三项使命:一是研究消极心理，治疗精神疾病；二是让所有人生活得更加充实有意义；三是鉴别和培养天才[21] 。他认为,过去的消极心理学只担负了前一种使命，积极心理学要把心理学应该担负的三项使命全部担负起来。从这个标准来看,年轻的积极心理学确实还有许多工作要做。
问题二：幸福课什么是积极心理学 PERMA=幸福，就是马丁赛里格曼的幸福理论，
P
Positive emotion 积极情绪
幸福2.0理论的第一个元素是积极情绪（快乐的人生）。这也是幸福1.0理论中的第一个元素。它仍然是幸福2.0理论的基石，但有一个关键的改变――幸福感和生活满意度，从整个理论的目标，降低为包含在积极情绪里的一个因子。[1]
E
Engagement 投入
投入仍然是一个元素。就像积极情绪一样，它也只能靠主观的评估。（“有没有感觉到时间停止？”“你完全沉浸在任务中了吗？”“你忘了自我吗？”）积极情绪和投入是幸福2.0理论里两个靠主观来评估的元素。积极情绪是快乐（或愉悦）的元素，包含了主观幸福感的所有常见因素：高兴、狂喜、舒适、温暖等。不过要记住，处于心流状态时，通常没有思想和感情，我们只会在回顾时说“那真好玩”或者“那真棒”，因此，对快乐的主观感受是在现在，而对投入的主观感受只能靠回顾。[1]
R
Relationship 人际关系
有人曾经要求积极心理学的创始人之一――克里斯托弗・彼得斯（Christopher Peterson），用两个字来描述积极心理学讲的是什么，他回答说：“他人”。
积极很少见于孤独的时候。你上一次开怀大笑是什么时候？上一次喜不自禁是什么时候？上一次感觉到深刻的意义和目的呢？上一次为成就而极端自豪呢？即使我不知道你在生活中何时经历过这些闪光点，我也能知道它们的特点――它们都与他人有关。[1]
M
Meaning 意义
意义指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西，我保留它作为幸福的第三个元素。意义有主观成分（“昨夜宿舍里有通宵畅谈难道不是最有意义的吗？”），因此它有可能被纳入积极情绪。如前所述，主观成分是积极情绪的决定性因素。人们对自己的快乐、狂喜或舒适不会感觉错。你觉得是什么，就是什么。不过，意义则不是这样的：你可能会认为这个通宵卧谈会非常有意义，但是当多年以后，你在没吸大麻时重新想起它来，就会认识到它很显然只是青春的呓语。[1]
A
Acplishment 成就
塞尼亚认为，有人为了成功、成就、胜利、成绩和技艺本身而追求它们，她对真实的幸福理论的这一质疑带来了这个元素。我逐渐相信她是对的，前面提到的那些暂时的状态（积极情绪和意义，或者进一步说，愉悦的人生、有意义的生活），不能包括人们所有的终极追求。还有两样东西也对“幸福2.0理论”有所贡献，但并不是追求快乐或者意义的副产品。
问题三：什么是积极心理学 积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。 积极心理学继承了人文主义和科学主义心理学的合理内核，修正和弥补了心理学的某些不足，它一反以往的悲观人性观，转向重视人性的积极方面。心理学的目的并不仅仅在于除去人的心理或行为上的问题，而是要帮助人们形成良好的心理品质和行为模式。没有问题的人，并不意味着就能自然而然地形成一种良好的心理品质和行为模式。 强调对人性优点和价值的研究 积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题的人”。心理学应该注重人性的优点，而不是他们的弱点。积极心理学在对心理学的批判与继承的基础上，倡导研究和探索人类的美德，从而填补了心理学在正常人心理活动研究方面的空白，恢复了人性的积极面。 提出积极的预防思想 积极心理学重视对心理疾患的预防，并认为它们在预防工作中所取得的巨大进步，主要来自于个体内部系统的塑造能力，而不是修正其缺陷。积极心理学认为，人类自身存在着抵御精神疾患的力量，预防的大部分任务将是建造有关人类自身力量的一门科学，其使命是探究如何在个体身上培养出这些品质。积极心理学认为，通过挖掘困境中的个体的自身力量，就可以作到有效地预防。若仅关注个体身上的缺点或弱点，其实并不能达到有效地预防的效果。心理学的任务在于能够有效测量个体的积极心理品质，弄清它们的形成途径，并通过恰当干预来塑造这些心理品质。 兼顾个体和社会层面 积极心理学在研究视野上摆脱了过分偏重个体层面的缺陷，在关注个体心理研究的同时，强调对群体和社会心理的探讨。另外，在对心理现象和心理活动原因的认知及其理论假设的建构上，积极心理学强调人的内在积极力量与群体、社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。尽管积极心理学者强调个体的心理、人格的良好品质，但仍十分重视社会文化环境，。
问题四：积极心理学的"积极"到底是什么意思 这里的积极意思是：肯定的；正面的（跟‘消极 ’相对，多用于抽象事物）；促进发展的
积极”一词来自拉丁语positi *** ,具有“实际”或“潜在”的意思，这既包括内心冲突，也包括潜在的内在能力。
问题五：积极心理学关注的十个积极品格是什么？ 1、满怀信心地思考和行动
2、努力争取你想要的东西
3、积极地接受任务，并且以首创的精神主动承担责任，作出决定并将之付诸行动的能力
4、按需工作的能力，坦然面对失败的能力
5、无私地对他人表现出欣赏、热情和爱、投身于有益事业的能力
6、摆脱孤独、结交朋友、维持友谊的能力
7、具备超越如悔恨、自我怜悯、忧虑、嫉妒和玩世不恭的能力
8、热情合作、甚至在最困难的情况下也能分担责任的能力
9、不过分地理想化和自我欺骗，现实面对生活并能解决日常问题的能力
10、在无足轻重的事上让步，但是在维护尊严和正直的品格方面，具有誓死决战的精神。
问题六：什么是积极心理学？什么是个人优势 积极心理学就是从正面的正能量的视角开发一个人的心智，把观念、情绪、情感和世界观想往积极的方面引导
什么是积极心理学？谢尔顿（KennonM.
Sheldon）和劳拉·金(Laura
King)的定义道出了积极心理学概念的本质特点，“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。”
积极心理学（Positive
Psychology），中国大陆翻译为“积极心理学”，中国台湾翻译为“正向心理学”，中国香港翻译为“正面心理学”，它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。2004
年初出版的《现代心理学史》第八版中,美国心理学史家舒尔兹把积极心理学称为当代心理学的最新进展之一。
积极心理学倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，通过激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。
在第二次世界大战之前，心理学有三个不同的使命，他们分别是治疗心理疾病、使人类的生活更加丰富充实、鉴别并培养高智商。
积极心理学的目标是，实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，实现从修复心理疾病到构建人类的积极品质的转变。
在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思想。它认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自于在个体内部系统地塑造各项能力,而不是修正缺陷。预防的大部分任务将是构建一门有关人类力量的科学,其使命是去弄清如何在青年人身上培养出这些品质。
在对心理治疗上，积极心理学的主要观点是：l
、心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；2、对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补3、发挥人类正向或积极的潜能：幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用直觉与想象，运用故事作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者
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