随搜了一下，走饭--一个马姓的女生，90后，南京高校 学生 ， 2012年3月17凌晨上吊自杀。3月18日通过定时的时光机发出微博，"我有 抑郁症 ，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。"
这次事件当时引起不少轰动，可能在那时，人才知道一个“新”的疾病，抑郁症，一个小品还调侃小崔抑郁。
关于“走饭”生平，我细细地读了一个中午，久久不能平静，心痛，现转发过来，也算对抑郁患者的研读，也许对人们有所启示：
"走饭"其实只是她的一个壳，是她在用调侃世界的方式来保护自己 。静麻麻(走饭好友)突然记起走饭说过一句话:"活着才累呢，死亡是个解脱" 大学的宿舍里，走饭最后一次拨通妈妈的电话，她像往常一样哭个不停。饭妈妈安慰她，"其实我觉得你还是蛮勇敢的。"这反而让她哭得更厉害--"好像明天就要流浪去远方"。走饭想要杀死自己。这个想法至少在她脑海里反复出现过两年时间。她尝试过，失败过，懊悔过，但身体里的另一种力量仍然不断提醒自己:"只有想象各种自己的死状才能缓和心情。只有真正死掉才能真正释放。"那力量来自抑郁症--她"不离不弃的好朋友"。她时常感觉，"高兴的时候它躲在角落，不高兴的时候它就来陪你"。那也是藏在她心中的魔鬼，一边挥霍着她的才华，一边带走了她的生命。
我妈跟别人介绍我时，最后一句一定是"这小孩 内向 (你不要嫌弃她像呆子一样)"。然后我就心安理得的沉默不语，沉浸在自己的世界里。我妈真好啊 。
2012年的3月26日，走饭死后的第8天。小津为妹妹买了最后一双袜子，给她在第二天的葬礼上穿。那天的微博上，人们正在祭奠 诗人海子 。23年前，他静静地躺在山海关的铁轨上，结束了自己26岁的生命。人们在他上衣口袋里发现了遗书:"我的死与任何人无关"。
"我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。"--这对死亡轻描淡写的33个字，通过微博定时发送工具在走饭死后第二天被发出，在随后的十几天里被人们转发了八万多次。
走饭死后，大学室友静麻麻突然意识到，对于这位曾经最好的朋友，她突然出现了太多疑问。"这个世界似乎没有真正懂得走饭的人。"静麻麻说。
而她的哥哥直到看到妹妹的微博，才发现，此前的22年中，自己对妹妹多么的不了解。
最初，他把这归结于"代沟"。 他大妹妹6岁，与妹妹一样内向，半天都不会说一句话， 有着父母所没有的细腻、敏感 。
他找遍了妹妹的电脑，希望找到遗书，却一无所得:"她的那些想法都是哪来的?"
父母似乎并不能体会兄妹俩的敏感。高中的时候，小津（哥哥）就离家读书，很少回去。妹妹在最私密的微博小号上写道， "我和我哥都是一回家就烦躁，看什么都不顺眼，他现在是往外跑，我继承他的传统 ，睡觉。"
走饭的家在南京市六合区，16岁那年，走饭像哥哥当年一样离开了家，一个人到南京主城里读高中。在这所号称南京四大名校之一的中学里，原本在镇里初中成绩优异的走饭，成绩平平。当年的老师、同学，不大记得曾经有过这样一个不爱说话的女孩。
走 饭曾跟朋友抱怨:自己没有存在感。但在生活中，她又喜欢把自己藏起来，像个隐形人 。
哥哥小津后来才听家里说起，高一那年，妹妹就得了轻度抑郁症，吃药、看医生，病情很快就有所好转。
因为走饭过于内向，老师喜欢把爱说话的同学安排跟她坐一起。阿甜就是这样和她成了最要好的朋友。她发现，其实只要彼此熟悉，走饭话也会多起来。
这个在外人面前少言寡语的女孩，内心其实隐藏了很多东西。 走饭总是在朋友们激烈的讨论后，冷不丁插上一句被视为经典的结论，把大家逗乐。她也因此得到一个绰号--"冷面笑神"。但后来，快乐却成了她的奢侈品 。
最怕事干到一半就没兴趣了，比如发这条微博。 --走饭
2005年，湖南卫视"超级女声"进行到了第二届。周笔畅从广州赛区一路拿到了全国亚军。走饭为之着迷，在那以后，她一直都戴着"笔笔"式的黑框眼镜。
小津一直不理解妹妹追星，他觉得是这种疯狂让妹妹走了极端。
走饭曾追着周笔畅到过杭州、上海、广州、北京。在最狂热的那段时间里，为了攒钱买与偶像有关的一切，她每天中午只去食堂点上一份5毛钱的土豆丝、一份5毛钱的包菜，再配上3毛钱的米饭，而早饭和晚饭则是芝麻糊、豆奶粉。
大一那年，走饭的体重从一百多斤降到了90斤。她常常节省下几个月的伙食费，只为去外地看周笔畅的一场演唱会。在陌生的城市，她和"笔亲"们挤在8个人一间的宾馆里。"那段日子，她最发愁的就是没钱。"
不过，大三那年，走饭突然觉得自己对"笔笔"没有以前上心了。
那是一次一连串的"追星"活动后，某天清晨，走饭醒来，用手机上网看着关于周笔畅的一切，突然就觉得自己对她丧失了所有感觉。周笔畅是她的精神寄托，她还为此大哭了一场。
她很绝望地去了网吧，看周笔畅的视频。她看了一下午，"感觉"仿佛又找回来了，但有很多，还是找不回来。她觉得自己好像换了个脑袋，从一个什么都花痴的人变成这样，觉得自己可怕。
人生本身就是一个自杀的过程。 --走饭
在那之后，走饭在电话里第一次向闺蜜认真地提起了"死亡"。她说得有些轻描淡写:"我就是告诉你一声，免得我到时候死了，你都不知道我怎么死的。"
几个月前，走饭真的已经尝试了自杀。
那个学期，班里很多同学都挂了科，走饭也成了其中一员。她一度很焦躁，担心连毕业证都拿不到。
她提前两三天就开始为自己计划"终结"，买了一根网线，算计着可以在宿舍独处的时间，打算吊死在宿舍里。 后来，她形容当时为自己准备死亡的心情--"很兴奋、很开心、很期待" 。
她的"灵魂"只离开了十几分钟。从昏迷中醒来时，她发现自己正躺在宿舍的地板上，宿舍里空空荡荡，依然只有她一个人。在一片模糊中，她隐约看到了床头那根断掉的网线。
她爬上床，哭着给静麻麻打电话，只是说自己从床上摔了下来。她也觉得惭愧， 觉得这样不对，但没办法控制自己，一心想死--因为那个她"想到要死了就开心"。
后来，这样的"死亡"念头常常出现在她脑海里。
上课的时候，她会幻想《死神来了》里的场面，"风扇掉下来、掉下来、掉下来、掉下来、掉下来、掉下来、掉下来……"
乘地铁的时候，她会幻想突然有个巨大的怪兽，捏起车头像使鞭子一样将整条地铁甩出去。"我会被甩到哪里呢，还是头破血流死在车厢?"
躺在床上，她会幻想房间顶部生出一个钩子来，挂着电线，让她在房间里安静地死去。"隔壁的隔壁睡着我的妈妈，再安全不过了。我绞尽脑汁地在想该怎样上吊。"
"意义这种东西，有意义吗?"
--走饭
那时候，走饭的抑郁症已经复发。一种莫名而来的悲伤笼罩着她，让整个世界似乎都失去了意义。
每到夜晚，她的心情都会变得很糟糕，有第二天去看医生的念头，"不是想治好，而是好奇我现在到了什么程度。"但到了第二天，她的屁股却根本不想挪动……
在两年的时间里，她换了3种药。这些药开始还能帮助她分泌"令人高兴的激素"，但之后就只剩下副作用。她的手开始像帕金森病人一样控制不住地抖动。一旦不吃药，整个人都会萎靡不振。
失眠也开始困扰她，吃抗抑郁药的同时，她每天还要服用安眠药入睡。但到了晚上，她的思绪依然像要飞起来。她开始在夜里编排一段段文字，发上微博。那些文字，敏感、诗意。
每过一段时间，她又会把其中很多删掉，有时候甚至刚刚编好满满一条微博，还没有发出去，就整条删掉。
她 越来越喜欢恐怖片，仿佛多日不看，神经就会麻木，"心灵就会干涸" 。后来，她喜欢上美剧《行尸走肉》，把微博名"小饭"也改成了"行尸走饭"，后来又改成了"走饭"。静麻麻记得她当时曾说:"要是变成僵尸该多好，留个肉体在这个世界上，喝血吃肉，还不用思考。"
在22岁人生的最后时光，走饭开始在微博上，毫不吝惜地挥霍自己的才华:
"饼干在朝我微笑，香蕉在朝我微笑，酸奶在朝我微笑，松枣饼子在朝我微笑，我不回家它们就感受不到活着的意义，我欣慰我再一次拯救苍生，微笑。"
"今天有人跟我说'我就不瞎指挥了，免得耽误了你的前程'，妈呀'我的'后面竟然可以加上"前程"俩字我就慎重得想哭!"
……
微博上，似乎全世界都可以被这个22岁的女孩"诗意"的文字调侃。走饭的网友说，她的思维有点像30岁，经历了很多事，但现实中的朋友都知道"她会像个小女孩一样抱着你，缺乏安全感"。
闺蜜也在微博里发现走饭的情绪不对，但当她打电话过去，走饭总是说，"没什么。"她觉得走饭一直在"隐忍"。平时，别人指使她做事，她心里不愿意，还是会默默去做。静麻麻劝她，"有时候你该爆发还是要爆发的，不能总憋在心里。"她反而安慰她:"没事，我一直都是这样，习惯了。"
你用我用来安慰你的句子来安慰我是没用的，为什么你不能明白这一点，我好心又天真的姑娘。
--走饭
有一阵，她总会和闺蜜提起:"安乐死不痛苦，但很贵""安眠药根本吃不死，就是涨肚，给人抢救时间""割腕，需要很长时间才会死掉""电视上说吐舌头都是骗人的，其实不会吐"……
"你研究这些干什么?"静麻麻很惊讶。
"有意思呀，想想自己以后会怎么样。"走饭回答。
在外人看来，她觉得走饭很坚强，其实没人知道她脆弱的一面。走饭口中的"想想"其实想了很多。她听说，走饭甚至曾跟网友说过，担心在宿舍去世给同学造成阴影--但当时，没有人会把这"预言"当真。
她偷偷在微博小号里写道:"任何句子都安慰不了我了，心怀希望的跟人聊天结果循循善诱出来的，全都是自己在心里说过的没用的话，然后大哭也不行了，突然觉得自己在挑战极限……"
最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句"给你"。
--走饭
2011年的下半年，走饭把QQ签名改成了:征病友一起走。
她开始在微博上关注很多人，与她的心境很是相似的人。这群人通过文字的嗅觉相互吸引，自然而然成了一个小圈子。他们中有人是走饭一样的抑郁症患者， 有人只是把调侃死亡当作一种炫耀--他们都会说"死亡是件美好的事" 。
走饭死后，有人在微博上写道:"得知你的消息是在28个小时前，我放下电话以后颤抖，流泪。为你也为自己，是你告诉我以后都会好，什么都会好。那时候你是'行尸走饭'，我是'病态太太'。我还在告诉你不要用安定了，你说好的会试试我的谷维和维B1。后面我以为你能跳脱，你会跳脱。可是你还是放弃了挣扎。"
走饭的微博小号，在她死后的一周才被更多人发现。那是她在"走饭"的微博外，隐藏的另一个世界。她塑造这个世界的时候，既然想跟人交流，却不想让人走进她的世界。
"很多的东西都是假象，小号里的那个才是她真实的自己。"闺蜜说，" 她心情好的时候，其实也许是她心情最不好的时候。她给你展现的都是乐观，你根本想不到她心里那么痛苦。"
心是被什么拽住的，为什么感受不到它的重量。如果我移植了一颗心，我会感受到它比之前的更轻还是更重吗。 --走饭
对于走饭心里那个真实的自己，快乐是件奢侈品。"活着才累呢，死亡是个解脱。"
2011年9月，重度抑郁症已让她看不进书。她的记忆力也受到影响，甚至有时候，她吃过药，自己又会忘记。她曾试图让自己好起来，但心里的另一个自己却更加抗拒。她如此煎熬了好久，仍没有想让自己好起来的意愿。
那个学期，她又挂了科，想到补考就紧张得肚子疼。医生曾让她考虑休学，但她自己却舍不得，她觉得医生有些"危言耸听"，更重要的是:即使休学，病也不会好。
"我接受不了自己这个样子，但是我一跟自己说要努力，就感觉还不如死了比较痛快。"走饭曾经这样对闺蜜说。
在她大学生活的最后一年，不断的论文修改又开始折磨她。在她离开的那个周六，她本应该准备7天后论文答辩的PPT。抑郁症让她反复告诉自己，"我没用，我没用。"在她死后，老师告诉她家人，其实她的论文写得不错。
妈妈曾劝她不要逼自己，"去坐坐混到毕业就成"，但这让走饭更加"受不了自己这么没用"。她觉得，小学时妈妈对她的要求是90分以上，初中时的要求是70分以上，高中时的要求是及格就好，而现在，妈妈对她的要求只是--"活着"。
在走饭的世界，仿佛只剩妈妈在不停地跟她说"不要死、不要死"，她也觉得"只有她可以麻烦"。但这又让她觉得自己更对不起妈妈:"这样活着也一点意思都没有，我现在甚至不知道什么是有意思"， "我就想快点离开，不要让她烦神了 。"
使我不讨厌坐地铁的方法是让地铁在天上飞，一整条。
--走饭
走饭的大学，位于 南京 主城的南端。对于学生们来说，地铁是学校与城市中心的惟一连接。离学校最近的 龙眠大道站 ，一座高架让车站高高悬在天空。如果到了晚上，地铁的灯光在夜空中飞驰而过，真的就像"在天上飞"。
2012年，走饭开始在南京市的一家银行实习。从江宁的大学到 新街口 的单位，她每天要打一辆黑车，然后再坐16站地铁。连续的失眠让她萎靡不振，一上车就会睡去。她经常坐过车站，或者干脆坐错方向。
走饭讨厌地铁，同样讨厌上班。她每天小心翼翼害怕出错，但有一次，还是把单位的门禁卡给弄丢了。
妈妈说，坚持3个月吧。
走饭却担心自己甚至连半个月都坚持不到。她不想工作，只想回家。后来，她每天给妈妈打电话的时候，都在哭……
哥哥小津并不知道这些，他只记得在周五那天，妹妹突然给他发了短信，说在单位里犯了错误。
没有人知道这是不是压倒走饭的最后一根稻草。
3月17日是个周六，前几天的阴雨依然没有散去。走饭"不离不弃的好朋友"再一次来陪她。
只是这一次，她特意去买了一根尼龙绳，一头拴着上铺扶手，另一头拴着"解脱"。
那些在白天笑容灿烂的人，夜晚有多痛苦？我们谁都不知道。
01
昨晚，韩国男团SHINee的主唱金钟铉，在首尔清潭洞的公寓内烧炭自杀了。
金钟铉，1990年出生，年仅27岁。
他所在的SHINee组合以歌曲《姐姐真漂亮》出道，如今正迈向十年。在韩国偶像换代频率如此高的情况下，SHINee至今没有出现成员更换，没有传出不和，简直是韩娱圈难得的优质偶像。
而金钟铉唱功深入人心，发行过个人专辑，曾被票选为韩国男爱豆唱功最好的第二名。
但是，自杀前，他曾给姐姐发信息：到现在为止真的很辛苦，请把我送走，并且说一声辛苦了，这也是我最后的问候。
（金钟铉和姐姐）
更让人惊叹的是，金钟铉在十天前刚刚开完个唱。
我们永远都不会猜到，在聚光灯下受万人瞩目的明星会在一夜之间因为倍感辛苦而选择放弃??他们所承载的那些“才华”、“偶像”、“帅气”、“正能量”等词并没有让自己勇敢地活下去。
在他的遗书里说，抑郁将我吞噬。
其实，在金钟铉作词作曲的歌中，他一直都在倾诉着自己的痛苦。
在节目中，也曾透露过，“大家对于我是什么样的人好像并不关心，好像没有几个人想要去了解我真正的样子。”
原本敏感的人，每天假装坚强，一天又一天过去了，可能真的有一天会装不下去了。
原本还有传言说，金钟铉是因为收入不稳定才产生抑郁的。但，据他的朋友A先生所说，痛苦的根源是为了音乐。
外界一直觉得金钟铉是当红团体的人气成员，不知道他为何而苦。可A先生说，金钟铉“觉得无法达成周围人对他的期望。他说想要做得更好，但能力不足，而随着年龄增长好像也越来越辛苦了。”
钟铉的社交网最后更新是在11月20日，他写道：“希望你不要生病。”
“没有安眠药的话，他根本睡不着，我也曾经整晚没睡陪着他讲电话，没想到那是最后的对话了。”
直到走的时候，他依然想了很多，签了器官捐赠，给姐姐留了遗产，遗书也准备好了，身后事安排妥当，可见他自杀的决心很强烈。
就在全世界还期盼着有奇迹出现时，有人说，还在急救，还有生还的可能！
很可惜，这一次没有奇迹。
最痛心的就是亲友和粉丝了??
当他们在绝望之中看到最后一点光亮，然后这一点光亮渐渐融入了夜色??给了希望又破灭的感觉才是最伤人的吧。
今日，金钟铉灵堂设置完成开放粉丝吊唁
其实，韩国艺人的工作和生活压力大已经是公开的秘密，各种潜规则、合同压迫、新旧更替快等屡见不鲜，不少艺人因此焦虑，患上抑郁症，自杀的更是不少??
2010年5月25日，导演郭志均：点燃煤炉自杀。
事业不顺，遗书上有：“因为没有活儿感到很痛苦”。(一年前出现抑郁症状)
2010年10月23日，韩国歌手李慧林：抑郁症自杀。
李慧林在2005年8月作为赛车女郎出道，并在2008年6月作为音乐组合SSEN的一员进军乐坛，只是她的音乐活动不是很顺利，一共只推出了一张专辑。
2010年11月12日，韩国女演员朴慧尚：因不堪潜规则自杀，年仅29岁。
2011年3月1日，韩星朴正民：上吊自杀。
37岁韩星韩国朴正民在女友公寓上吊自杀，疑似因为经济困难而难以排解，最终自寻短见。
越来越多的明星或者公众人物因抑郁症自杀，很多人觉得他们过着令人羡慕的生活，还有什么“不满足”呢？
然而，很多明星已经被冠以“完美”的面具，似乎一旦你的行为超出网友的设定，就会被品头论足，有时为了取悦观众，也不得不违背自己的意愿，否则就是“人设崩塌”。
还有些人一直备受经纪公司的 *** 纵，也许你会说，想要火，总要付出点代价。但如果，生活一直被 *** 控，那可选择的方式就有可能是谢幕。
不单单是公众人物，抑郁症真的越来越普遍了，已经走到了我们的身边，我们试图去理解，却始终无法走进他们的内心。
02
有时候，我们觉得“自杀”这个词离我们真的很遥远，可事实上，它就在我们的身边??
不要总觉得别人是矫情，多一句称赞的话，你的生活不会少了什么。
在今年的2月12日下午，警方接到了加州大学圣塔芭芭拉（UCSB）学校的报警电话，随后确认了一名来自中国的20岁留学生Weiwei Liu的死亡，判定为自杀。
Weiwei来自广东，是一个美丽的姑娘，有才华，会d钢琴，爱生活。她社交广泛，交了很多外国朋友，照片上也都是甜美的笑容。
在出事一周前，她还发了facebook：
“我无数次走过这条宁静的阳光小道，总觉得它美到不应该有人置身其中。我从来不喜欢在镜头前曝光我的家人，但这次是个例外，因为我的母亲在来陪伴和照顾了我近一个月后，就要与我分别了。妈妈，不要担心我，你的小姑娘已经长大了。我会永远想念你，妈妈。”
不久，有人上传了疑似Weiwei的遗书，她说：“世界是好的，而我是个不堪重负的胆小鬼，所以选择了退缩和逃避。”
还写道：生存还是死亡，理由有且只应有一个，就是自己本身值不值得生存，有没有资格生存。文末，Weiwei说：“我无法承受生命给予我的重量，我爱的所有人，一切安好，好好生活。”
对Weiwei的死因有很多的猜测，其中就有压力太大。
当她来到美国后，很快就适应了环境，但是她曾表示过自己对心理学很感兴趣，而且还说，很多学心理学的人，都是自己有矛盾，想给自己治疗??现在想想，这或许说的就是自己吧。
刚来UCSB的时候，她经常在facebook上说学业繁重。
今年1月29日，她在po文中她首次提及了抑郁症：
“在上一节古典神话课上，教授问，有多少人想要短暂却又辉煌的人生，有20人左右举手。教授继续说：有多少人想要快乐而长久的人生，600人左右举了手。现在我知道为什么有这么多美国人向往快乐无忧的生活，但他们的抑郁率却世界排名靠前了。又有多少人抑郁的人渴望着“快乐而长久”的生活呢？”
有多少人带着微笑面具假装快乐？据数据统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%和70％是抑郁症患者。
对于他们来说，产生自杀念头，有时只是一瞬间的事。
03
还记得在2012年3月17日凌晨，@走饭上吊自杀，18日，她的微博通过时光机定时发送了遗言：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
至今，仍有很多人在下面留言，他们在这个陌生的账号里说着自己的悲伤??
有的是因为不愉快的家庭关系，有的因为爱人，每个人的悲伤不一样，却承受着同样的痛苦。
生而为人，你们没有什么好抱歉的！
看到有些留言，眼泪差点掉下来，我更希望你们能看到下面这些回复！
在去年的五月，一个写过很多童话故事的作者@普二丁在微博上留言，告别世界。
当时她发了这些：真的坚持不下去了，我说的都是骗人的。我有抑郁症，五年了。坚持不了了。希望下辈子不要再见。
写过那么多治愈的故事，却没有能战胜抑郁大魔王。幸运的是，当时有很多朋友和粉丝看见了，最后被郭斯特等人及时赶到，走过这一关。
你看，还是有很多人在关心着你，哪怕是陌生人。
04
在面临各方面的压力时，也许我们真的很丧。甚至有人开始调侃如今的年轻人已经成为了佛系少年，无欲无求，对生活没有特别大的期盼，单身也好，恋爱也罢，什么都可以接受。
但不得不说，有时候，这也是我们的解压方式，用玩笑的口气撇开那些压力，这世界追求名利的人太多太多，我们不妨安安静静地过好自己的小日子，在年老的时候，可以去公园跳跳广场舞，练练太极，一样很潇洒。
而，对于那些键盘侠们，送你们一段话：
有时候，我们说，别人的痛苦和绝望，就像路边的水坑，你看见了，所以你绕过了。可你没有跳下去就不会知道它有多深。你就在旁边做一个看客就好，但不要笑出声，那样坏过头了。
如果碰巧，你是抑郁症患者，那么我想对你说：
余生还长呢，我们一起慢慢走。
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